作为一个成年人，拥有独立思考的能力，能够自由地跟随意志行动，是成为建设社会、促进社会运作的要素，独立也是成熟的其中一个成长指标📍。 还有一种属于「过度独立」的人，通常被视为意志坚强、能力超强的人，尽管 ...
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「自我形像」✨是随着时间的推移而建立起来的一些自我印象与评价，是我们如何看待自己，这些对于自我形象的评价可以是非常积极的👍，让我们对自己的想法和行为充满信心，使我们勇往直前，也可以是消极的👎，让我们怀 ...
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常常听说，女性是情绪化的生物，阴晴不定⛈的心情有时的确让人无所适从，但这种情况的发生，其实作为当事人的自己也并不好受。 📃资料显示，女性患情绪障碍和抑郁症的风险高于男性，这与女性的月经周期有关，因为在 ...
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这三年来，出门戴口罩已成了习惯，口罩时期结束，戴了三年的口罩终于可以脱下，不过，很多孩子由入学🏫开始便戴着口罩，上网课💻的日子也多，甚少以真面目示人，回归校园的群体生活、脱下口罩，对一些孩子来说可能是 ...
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以下8个状况，有出现在你身上吗？ ✏对以往喜欢做的事不再感到兴趣或不能乐在其中 ✏吃得很多或吃得很少，胃口摇摆不定，体重突然急增或减 ✏辗转难眠，很难静下来睡觉 ✏常常感觉沉重、疲倦，做任何事也提不起 ...
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通常被形容为特别「静」或「害羞」的小朋友，他们大多会表现出： 🔸避免身体接触 🔸避免眼神接触 🔸从不或很少寻求别人帮助 🔸饮食不寻常 养成这种「性格」的原因，是因为当孩子需要支持时，父母或照顾者可能淡 ...
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其实「害怕看牙医」🧑‍⚕是非常普遍的现象，甚至有个专有医学名词「牙科恐惧症」（Dentophobia）形容患有这种特定恐惧症的人，他们在考虑去看牙医或实际去看牙医时会感到惴惴不安。过去的负面经历、家族 ...
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有些人会： ⭐物品堆在角落用不到，但却舍不得丢弃； ⭐总觉得什么东西也有用而不舍得丢弃。 旁人很难理解：用不到的东西已经堆积如山，为什么总是留着不丢掉呢❓ 有这种囤积习惯的人，不舍得的、不想整理的，也 ...
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遇到孩子作出以下行为时，你会立即火冒三丈?吗？ ?顶嘴 ?说谎 ?发脾气 ?不听话，例如不做功课 ?不小心，例如重覆地写错字、忘记带什么、弄丢了什么 父母是孩子的楷模，是孩子的原生家庭成员?‍?‍?‍ ...
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虽说每人的抗压能力不同，但始终压力是我们生活中无法避免的东西，它会带给我们无休止的焦虑感?，影响我们日常生活的快乐和满足程度。 抗压能力的高低，其实也很大程度来自于我们的抗压技巧，既然「压力」是一个问 ...
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