了解益生菌II

了解益生菌II

微生物的世界千变万化,非常复杂。我们身体的微生物估计数量是大约100,000万亿!在肠道中的微生物(包括益菌),在消化和吸收食物,以及保卫肠道健康中有着非常重要的作用。 人类肠胃道是微生物的其中一个居 ...
5815
3522
1286
1007
了解益生菌I

了解益生菌I

恢复得比较慢的人,例如在身体失衡后一段时间比较累、时常感到担心、很难入睡等,有研究发现,这类人的肠道微菌群种类,「好菌」明显比较少,而「坏菌」则比较多。 科学研究 不断发现保持肠道菌群平衡对身体的重要 ...
4010
2119
1004
887
消化好,身体好

消化好,身体好

?吃饭时要细嚼慢咽,这是古时源远流长传下来的中医经验。繁忙的都市人被工作占据了大部份时间,能花上一小时来吃饭已经很奢侈。有些人一顿饭花15分钟来完成,虽然提高了吃饭的“效率”,但隐患却不少。 ?其实只 ...
8649
7010
1007
632