保护膝盖

保护膝盖

膝关节是人体最大的关节,连接大腿和小腿骨骼,由许多骨骼、软骨、肌肉、肌腱和韧带组成,这些复杂的结构,帮助稳定膝关节,使我们能够弯曲和伸直膝盖,并使它们稍微向内或向外转,支持我们日常生活上的各种活动需要 ...
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吃得不胖的小秘密

吃得不胖的小秘密

一句耳熟能详的祝福语「丰衣足食」,在过时过节更能体验,每逢到了这些时候,就是每天吃得丰盛的日子,而丰富的传统食品,一般热量也不低,多属高糖高脂的食品,例如一件年糕的热量比一碗白饭?还要高! 脂肪,就这 ...
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节日后遗之体重UP UP UP

节日后遗之体重UP UP UP

美食?「味」力没法挡,假期过后感觉衣服有点「撑」了,一上磅,心慌慌,还是接受现实吧! 要节食吗❓节一点吧,在配搭上入手,聪明的吃,再加上Young Living悠乐芳的产品,每日助你一点点,轻松回复假 ...
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夏季将至,是时候开始修身饮食II

夏季将至,是时候开始修身饮食II

一星期七日要思考不同的代餐总会伤脑筋的,之前推介了3款不同的Slique Shake食谱,现在为大家带来另外三款食谱,便可以一星期六日都有不同味道了。 1️⃣热带水果食谱 ⭐香蕉半条 ⭐芒果半个 ⭐菠 ...
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夏季将至,是时候开始修身饮食I

夏季将至,是时候开始修身饮食I

炎炎夏日将至,又是时候为妸娜多姿的身型努力了。日常生活的饮食要开始注意,而都市人繁忙的生活,食用代餐即方便又省时。而Slique Shake可配搭不同的食谱,为你夏日瘦身平添姿彩。以下食谱可任君选择, ...
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胖从口入

胖从口入

暖和的春天来了,接下来会是炎热的夏季,衣服也由厚厚的转为薄薄的,有些东西实在是想藏也藏不住了? ?肚子堆积脂肪的原因: ?饮食过量: 饮食不均衡、吃太多,尤其是精製的碳水化合物和三高食物(高盐、高糖、 ...
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从吃开始健美

从吃开始健美

除了「在家工作」、「在家上课」外,在这段时间,「在家吃」这个词语也是非常流行的。 以为「在家吃」一定比「在外吃」健康? 错重点了? 健康饮食,从来也不只是与在什麽地方吃有关,更重要的是我们吃什麽,还有 ...
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新年到之出入平安

新年到之出入平安

祝大家新年快乐,身体健康,心想事成,新一年龙马精神,虎虎生威? 新年应节食品种类非常多?有年糕、芋头糕、萝蔔糕、马蹄糕、油角、芋虾、瓜子、糖冬瓜、糖莲藕、糖柑桔,还有各式糖果、朱古力等,实在非常丰富? ...
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农曆年后身体护理 I

农曆年后身体护理 I

大时节一定少不了垂涎美食!新年期间,家人准备了的贺年食物,通常高油高脂高糖,大家即使再节制,假期过后的卡路里也会增加不少。Young Living关怀人类身心,除天然精油产品安抚情绪,也有不少体重管理 ...
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