迎接新生活

迎接新生活

去到一个新的地方生活,无论是成年人还是小朋友也要重新适应,融入新环境😀。 对于陌生的环境,心中既期待又兴奋🤩,同时可能又会夹杂点点不安😞,这些情绪、想法都是非常正常,因应不同人的适应力,这些情绪持续的 ...
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为照顾者送上爱与关怀

为照顾者送上爱与关怀

📄据政府新闻网资料显示:「香港人口持续老化🧓,根据政府统计处的数字,目前香港65岁或以上👴的人口占总人口约19%,预计到了2040年,有关比例将上升至约30% 📈。不过,部分长者失去自理能力,需要家人 ...
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你睡得好吗?

你睡得好吗?

📑有研究指出,每天睡不足7小时,甚至更短的话,除了会增加患上心脏病、高血压、糖尿病和中风的风险😱。 睡眠不足,会令专注力下降,影响手眼协调😓,情况有如受到酒精🍺影响一样,容易发生意外,也会影响记忆、分 ...
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芬芳香气时刻守护

芬芳香气时刻守护

社会气氛虽然渐趋正常,但每天数字依然存在暗涌😥,心情还是会有点忐忑。身处在有压力的环境毕竟已有一段时间,安全感骤降,不安感提升,面对未来的未知,依然很难一下子把心情提升起来😥。 就以Young Liv ...
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精灵脑筋支援术

精灵脑筋支援术

脑袋🧠会随着年龄增长而变得不灵光、容易忘记东西,甚至性格也会改变,变得古古怪怪、脾气暴躁,而我们日常饮食的选择、作息的习惯以及恆常运动也会对脑袋转变的时间有所影响。 因此,为了脑部持久的青春加加油,今 ...
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下雨天的清新扩香配方

下雨天的清新扩香配方

下雨天🌧,天色灰暗,湿度高,使我们身心也变得沉重起来🙁,能够为霉雨天带来抖擞精神感觉的精油,非柑橘类精油莫属了😍! 柑橘类精油气味清新,给人轻快的感觉,有助提振精神,激励心情,从迷雾之中唤醒我们的身心 ...
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芬芳睡眠的好朋友

芬芳睡眠的好朋友

根据香港中文大学的资料📣「流行病学研究显示,睡眠时间不足或睡眠质素欠佳与一些健康风险增加有关,包括肥胖、代谢综合症、二型糖尿病、心血管疾病、某些癌症、情绪失调等。」 睡不好的原因有很多,而踏实温暖的香 ...
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心情好,身体少烦恼​

心情好,身体少烦恼​

情绪健康影响免疫系统健康,还是免疫系统健康影响情绪健康? 🤔 答案是:这不是单向的,而是双向的。当这两个因素处于和谐平衡的状态,身体也会处于一个同等的身心平衡状态,换句话说,这个良好的循环一旦任何一方 ...
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五一劳动节

五一劳动节

📜世界工人运动组织于1889年7月14日,在巴黎举行成立大会,并通过了《五一节案》,把每年的5月1日定为「国际劳工节」,以纪念当年的芝加哥大罢工,并号召全球劳工为争取八小时工作制定而付出的努力。 每年 ...
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