口腔卫生,吃得舒心

口腔卫生,吃得舒心

由于风高物燥🍂,容易上火🔥,身体一上火,在唇边、牙龈、脸颊和舌头位置就容易长出十分烦人的泡泡小粒粒,喝口水也刺激非常,真的让人感到不快。 减少进食辛辣、煎炸食物,有助减少上火,此外,充足睡眠也会能减少 ...
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雨天防御对策

雨天防御对策

由夏天转变为秋天,在这个转季的过程,加上雨水💦和冷气❄,很容易令人生病,因此,除了依然要注意手部清洁和戴口罩外,大家也要为身体做好保护措施,以求能顺利过渡。 1.出门同时带备干毛巾,无论是汗水或雨水, ...
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太阳光与灵魂之窗

太阳光与灵魂之窗

太阳的紫外线,除了会令身体产生自由基,伤害皮肤外,还会损害我们的视力😢 眼皮是整个身体最薄的皮肤,紫外线会令眼皮乾燥、失去弹性、色素沉着和下垂等。长期的紫外线损害,会导致眼角膜组织的病变增生、角膜损害 ...
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为牙齿补充营养

为牙齿补充营养

人的一生有两副牙齿🦷就是乳齿和恆齿。乳齿共有20颗,而恆齿共有32颗。在大约6岁开始,乳齿便会开始陆续脱落,恆齿会随之长出,所以,我们这副恆齿由6岁开始便会陪伴我们渡过一生,我们必须从小好好爱护,让我 ...
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重返校园做好准备

重返校园做好准备

转眼间学生特别假期差不多放完了,重返校园要做好抗疫准备。为使减低感染亦要为健康打好底子,恢復社交亦能好好防护。可以从五个层面来为自己及家人提升防护能力。 1️⃣饮用Ning Xia Red宁夏红打好底 ...
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春季来临,万象更新的精油用法

春季来临,万象更新的精油用法

春暖花开万象新,春季代表万物重生的季节,所有事物都从寒冷的冬季活过来! 同时春天是一个转变的季节,新的生命无处不在——即使是在你的生活中。请检查您的日常生活及工作,并确定仍然有效,哪些需要放弃的习惯。 ...
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龙的传人如何休养生息

龙的传人如何休养生息

香港近来人龙🐉处处,可能是检测,可能是购买物资等等,有可能需要在空矿地方等候良久,需要日晒☀️雨淋🌦忍受寒风凛冽🌬动辄需要4-5小时甚至更久,作为队伍中的一员,要面对这些大自然考验,有强健的体魄非常重 ...
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为脑部扫除雾气.营养篇

为脑部扫除雾气.营养篇

大家会否总是觉得每天混混沌沌,难以保持头脑于最佳状态⛅生活和工作也有种不清不楚朦朦胧胧的感觉☁而在需要专注的工作和学习上、甚至是看书和玩电动游戏也难以集中😶总是同一时间在处理很多事情、容易分心?总是忘 ...
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食水含铅超标,净化排毒不可少

食水含铅超标,净化排毒不可少

最近水务署进行食水样本检测,发水现湾仔一私人非住宅处水样本的含铅量超标七成。而涉事处所的第一样本的含铅量为每公升十七微克,高出标准值每公升十微克的七成。当第一级水样本发现金属含量超标时,会测试第二级三 ...
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