失落的时候

人生的路上，总有开心和失落的时候。每天都有种种不同的事情发生。

当你遇到突如其来的打击和挑战?，特别是面对家人病倒，与家人分离或者面临亲人死亡，心?都会非常不安，负面的情绪便会汹涌而上；甚至觉得沮丧、消极和对事物失去兴趣，整个人也变得没精打采。这种种的心情，只有自己才深深感受到这种说不出口的心伤感受。

不过，时间总会过去的；不应给自己太长时间沉醉于伤心的世界?，这会对身体做成不良后果，影响健康和睡眠质素。

没有人希望面对这种情境，但这个已经是事实；只能继续向前，勇敢面对和好好生活下去。更要好好爱自己和爱身边的人。?

在家好好休息，让自己好好生活下，扩香令自己心宁得到安慰的精油﹕

适合扩香机扩香的配方﹕

?安慰心宁
Lavender 薰衣草 2滴
Sacred Sandalwood 神圣檀香 4滴
Vetiver 岩兰草 2滴

?深深拥抱
Rose 玫瑰 1滴
Roman Chamomile 罗马洋甘菊 2滴
Marjoram 马郁兰 3滴

??重新振作
Geranium 天竺葵 2滴
Lavender 薰衣草 2滴
Bergamot 佛手柑 2滴

在洗澡的时候，更可加入以下精油和牛奶一起浸浴，令自己可以放松和睡得更好﹕

Rose 玫瑰 1滴
Grapefruit 西柚 3滴
Frankincense 乳香 1滴

更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站

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