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舒缓恐惧情绪

2021年09月06日

情绪经常都会影响我们,不同的情绪可用不同方法去处理。当未找到合适自己方法之前,可利用精油辅助自己处理负面情绪。恐惧情绪是我们经常都会遇到,一般可分为具体及不具体恐惧情绪,具体的原因主要是无法掌控自身所处的环境,而对未知产生不安全感;不具体的原因则与潜意识有关,可能受过去经验影响,而导致内心感到惶恐。

以下不同方法都可为您舒缓恐惧的情绪,帮助睡眠,迎向生命暗夜后的黎明。

??‍♀️心灵暗夜按摩
Tangerine 柑橘 5滴
Lavender 薰衣草 10滴
Marjoram 马郁兰 10滴
Bergamot 佛手柑 10滴
Lime 青柠 10滴
将以上精油加入50ml V6植物油混合,用以每次按摩时使用。

❤️心轮加持涂抹
Helichrysum 蜡菊 5滴
Cedarwood 北非雪松 4滴
将以上精油加入10ml V6植物油混合,有需要时涂抹于胸前(心轮位置),你也可调制成滚珠瓶随身携带使用。

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更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站

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