姨妈到，少烦恼

作为现代女性，每月的姨妈到访，也可能会感到全身涨卜卜?、头重重?、全身酸酸沉沉☹️、心情恶劣?等，影响日常生活。

姨妈一般每21-35天会拜访一次，每次驾临5-7天，不同的体质也会影响姨妈是否会准时到达与逗留日数。

姨妈到，少烦恼，真的可以做得到吗? ?

影响姨妈亲和度的因素包括：
?常吃煎炸、浓味、辛辣食品；
?好吃寒凉食品或冰冻食品；
?睡眠不足、休息不够；
?极低脂饮食与内脂过低；
?压力过大，情绪不好；
?缺乏运动；
?气血不足、肝肾虚弱；
?缺乏保暖，如穿露脐装等等。

因此，只要有健康的饮食、规律的作息以及恆常的运动，已经可以令到姨妈温柔起来。我们还可以配合Young Living的天然保健品与精油，为姨妈提供更好的环境?。

☀杞子有滋养肝肾作用，每天喝NingXia Red宁夏红30-60毫升，帮助身体抗氧化，让姨妈有个清洁明淨的地方，心情也会好起来。

☀日常使用有助女性平衡的配方，以迎接姨妈来临：

材料：

Fennel茴香 10滴
Clary Sage快乐鼠尾草 10滴
Hyssop牛膝草 8滴
Ylang Ylang依兰依兰 6滴
Helichrysum蜡菊 4滴
V6综合纯植物油50毫升

做法：把以上材料混合均匀(稀释浓度可按需要调整，最高为1:1)

用法：

⭐每天1-3次，每次用4-6滴涂抹在额头、头顶、脚底、下小腹和下背部。

⭐用3-6滴精油按摩足底女性器官反射区

⭐把6-10滴滴在暖毛巾上，再敷在小腹位置

更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站

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