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运动精油配方III

2021年01月19日

不一定人人适合剧烈运动,事实上也有很多运动门类是属于静态的,如印度瑜珈、中国太极、近年新兴的伸展运动,以及静坐和冥想等等。进行静态运动时,过度刺激的精油就一定不大合适,如冥想、静坐,更是追求高度的专注和静心,需要集中精神,一般可用缓和情绪的精油,但有些特定精油,更易帮助练习时进入状态。

以下是几款单方精油,推荐给大家配合静态的运动:

请参考选用高品质Young Living精油与相关产品​

? Sacred Sandalwood 神圣檀香精油
? Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香精油
檀香在早期历史已给广泛使用在东方的宗教中,不同产地味道些会有所分别,但都予人同样的宁和。

? Northern Lights Black Spruce 北极光黑云杉精油
杉木的淡香,隐约木质香气,透着的沉稳的底子

? Frankincense 乳香精油
? Sacred Frankincense 神圣乳香精油
乳香也在宗教中,具特殊的神圣宗教意义,在中东地区,是献予神祇之用。乳香原是乳香属植物所产生的树脂,不同产地和乳香属植物,气味也有轻微差异,但任何种类乳香本身也具有抚平情绪和镇静的作用。

几款的精油,都是取之于树木而产生,确实树木与大地的紧密连结,也为我们提供了大自然的沉静感觉。

建议配合扩香机使用,越追求专注和内在平静的静态运动,建议只使用一款单方,即便要自行调配复方,最好也不要超过两款。务求以最为单纯的香气能量,把内心带引到大自然深处的宁静。

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更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站

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