⭐常言道：「能够控制情绪，就能控制人生」，无形的情绪，一直在我们的行为上表现出来，成为一种实体存在。
情绪一上来，会影响我们的思考、分析和决策能力，直接影响我们的行为，面对同一情况，只要情绪不同，我们的想法也会不同，想法影响我们的选择，而选择影响着结果，所以，在平静的情绪下作出的决定，与在不稳定的情绪下作出的决定，可以完全不同，结果也会截然不同。
冲动，是一种来得很急的行为，是情绪以雷霆万钧之势产生而导致的行为结果，一般在这种状态下所作的决定，结果之后也是需要再收拾烂摊子，有时更会做出一些不可挽回的事。
常常保持情绪稳定，凡事「停一停，想一想」，不要被「冲动」牵着走，人生会平稳得多。
情绪的波动，去得快是好，但来得急却不太好，那会使我们不能冷静思考。那么，情绪波动又因何而来？有可能是来自一直的压抑，使我们受到少少刺激，情绪便一发不可收拾，有如一个充满了气的汽球，一刺下去会瞬间爆裂。这种情况，平时可以：
使用💧Release心释放，涂抹在肝脏位置，帮助释放一直压抑的创伤回忆、感受；
使用💧Harmony乐融，涂抹在肚子位置，帮助我们保持内在和谐、平静。
当发现自己情绪来得很急很快，例如暴怒时，感觉心口被大石 压着，头部像戴被紧箍咒收紧的金钢圈一样，连呼吸也有困难，这时，请调整呼吸，在安全情况下转身不再看着令自己受刺激的人或事，帮助自己转移注意力，有助平静下来，同时：
使用💧Lavender薰衣草、💧Frankincense乳香或💧Peace & Calming舒静，涂抹双手手腕内侧和心脏❤️位置，安抚自己。
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