虽然邻近地区是短线旅游的首选，但也不乏因为各种理由需要乘搭长途机?的朋友，在机舱的时间越长，便越要注意防护措施，人在外地，保持身体健康很重要。
如何在长途机上保护自己？
⭐注意个人防护和卫生：
出门前先把?Thieves盗贼涂抹双脚脚底，并带备☘Thieves Waterless Hand Sanitizer盗贼洁净护手液，方便随时洁净双手，也要带上☘Thieves Spray盗贼清洁喷雾，用来清洁坐位、餐桌、影视用品和门柄等物品。
⭐准备营养产品：
充足的睡眠?是支援免疫系统的最有效方法，但陌生的机舱环境会影响睡眠质素，所以可以准备内含褪黑激素、灵芝、舞茸及姬松茸粉的☘ImmuPro，在睡前服用，以保持睡眠充足，促进身体抗氧化能力，以巩固身体的防卫力。
⭐准备精油：
由于航空公司有液体携带限制，所以精油可使用5毫升装的。
?在机上擦牙不方便，用开水漱口也未能使口气清新，准备Peppermint Vitality薄荷精油调味料，需要时滴在水中，可使口气清新，同时提振精神。
?对于在机舱环境容易产生害怕心情的朋友，可以在精油口罩扣滴入?Lemon柠檬、?Frankincense乳香、?Lavender薰衣草或?RC乐C，帮助对心情进行调节，以便适应机舱狭小的环境。
?希望全天候保护自己，除了一直戴口罩外，也可在精油口罩扣滴入?RC乐C、?Purification净化、?Breathe Again舒唱或?Ravintsara罗文沙叶等，加强保护。
?飞机餐的食物有时未必合胃口，加上压力可能会影响肚子，成人可准备?DiGize悠畅，小孩则可准备?TummyGize柔畅，以便支援肚子需要。
祝各位旅途愉快！
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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