?有没有试过生气得饭也吃不下？
?有没有试过开心得完全睡不着？
我们常会把情绪分为正面、负面，但是不是只有正面的情绪是「好」的，而负面的情绪就是「坏」的？当然不是！
惊吓过度会诱发心脏病，而同样，开心过度也会诱发心脏病，所以情绪一定要保持和谐，才能谈得上身心健康。每种情绪的产生直到消逝，也只是我们需要经历的一个过程，就像心电图上的心率一样，一直起伏有致，恰到好处，维持着一个身体健康的状态。
如果发觉自己常常处于一些情绪过度、久久未能平伏的状态，可以扩香以下精油，让香气把身体带回平衡状态。
?Peace & Calming 舒静 / ?Peace & Calming II 舒静II
柔和清新的气味，能营造和暖舒适的氛围，能够促进放松，获得镇静怡神的功效，使心情恬静平和。
?Gentle Baby温和宝贝
婉如孩子与母亲间的连系性，有助稳定忐忑不安的心情，增加安全感，让情绪得到安抚与平伏，使整个身体也可以放松起来。
?Harmony乐融
把身体带回平衡点，增加自信，加强内心平静与安稳的感受，使我们能更正面积极地面对问题，不被高涨的情绪影响判断力。
?Grounding接地
为身体带来稳定的脚踏实地感觉，从而与大地连接起来，使自己回到安稳平衡的状态。
?Release心释放
帮助释放内心的波涛汹涌，有助支援情绪回复平静。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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