维他命D属于脂溶性维他命，帮助钙质吸收，是保持骨骼、牙齿和肌肉健康所必需的维他命，近来也有研究显示，体内维他命D的水平低，会影响身体的防御力，有可能会增加感染流行病和死亡风险。
身体主要通过三种方式获取维他命D，分别是通过皮肤从阳光、饮食和营养补充品中获取。
身体可以透过晒太阳☀自行制造维他命D，如果经常处于室内，没有晒到足够太阳，会出现维他命D缺乏症，会导致骨骼畸形，例如儿童佝偻病，以及成人骨软化症引起的骨痛。
食物中含有少量的维他命D，例如油脂高的鱼如沙甸鱼、三文鱼、肝脏、蛋黄和红肉等，没有添加维他命D的牛奶并不是良好的维他命D来源。
?服用维他命D营养补充品，成人每日不可超过100微克（4000 IU），1-10岁的儿童不可超过50微克（2000 IU），过多的维他命D会损害身体健康。
如有需要补充维他命D，Young Living悠乐芳的维他命D产品，有适合4-12岁儿童的?KidScents MightyVites儿童维生素和适合成人的?Super Vitamin D维他命D：
?KidScents MightyVites儿童维生素
⭐含有多种维生素、矿物质、抗氧化剂、和植物营养素
⭐每食用份量含有5微克的维他命D
⭐不含防腐剂、人造色素或香料
?Super Vitamin D
⭐高效吸收配方，不含任何合成成分
⭐透过专利配方和技术，从地衣中提炼维他命D，适合素食人士
⭐每食用份量含有25微克维他命D
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