以为吃得多、坐得多才会因为脂肪积聚变成中央肥胖的苹果身型?？一半半吧！体内有废物积聚，其实也是形成大肚子的原因，不过有方法改善的啊！
⭐摄入足够的纤维：
大便积在肚子内，会使肚子看起来比较大，日积月累下，肚子的皮肤也会被撑大，所以，这种「肥胖」来自积累的大便?，并非脂肪！青少年及成年人每天应该摄取约不少于25克的膳食纤维，大约是2公斤的菜心，也可以从各种蔬果?、豆类、谷物类中获得足够的纤维，日常饮食中摄取不足的话，也可以服用营养产品帮帮忙：
?ICP Daily益生元和水溶性纤维营养产品
每食用份量含有6克益生元和5克水溶性纤维，有助支援肠道微生物菌群平衡，帮助促进消化健康，大便自然畅通。
?ComforTone营养产品
含有美鼠李皮、洋车前子等天然草药，有助身体进行天然的清洁程序，加上?Ginger生姜和?Tarragon龙蒿等精油互相配合，更有助支援身体的自然排毒功能。
?Life 9悠活9
含有9种高效的活性益生菌，加上特制的胶囊，有助益生菌到达肠道，支援肠道益菌平衡，帮助身体消化和吸收营养，并把废物排出。
⭐喝足够的水分：
每天应喝至少6至8杯（240毫升为一杯）流质饮品，可以帮助消化和排泄，避免饮用酒精?、含咖啡因☕或添加糖分的饮料?，如饮用以上饮料，或天气炎热?、流汗比较多，则要再喝多点水补充。
⭐按摩肚子：
暖敷和按摩肚子有助促进循环和肠道蠕动，清除气体和废物，同时配合使用?Cel-Lite Magic按摩油或稀释?DiGize悠畅按摩，有助提升效果。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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