有些孩子，会感到腿部拉扯得很，可能是间歇性的，从几天到几个月不等，更可能会持续几年却又找不到原因，这可能就是因为小朋友正在长骨头的缘故。
这种情况发生时，有些孩子可能持续数分钟，有些孩子则会持续数小时。孩子会感到很深的肌肉硬绷绷或抽动，程度可以是轻微或非常严重的，在晚上睡觉时，孩子可能会发恶梦甚至惊醒，睡不安稳。
这情况通常发生在3至12岁的孩子身上，通常在踏入青春期时便会停止，最常见于孩子的四肢，特别是腿部，通常发生在小腿、大腿或膝盖后面。
📑出现这个情况的小朋友，对于肌肉硬绷绷的忍耐力会较低，他们通常也是较为好动活跃的，这便有可能令关节肌肉使用过度，导致情况出现，亦有研究发现，这类儿童由于维生素D水平较低而骨骼强度较低。
活泼好动是孩子的天性，但由于不懂节制，有时用力过猛、使用过度也不自知，这时便要限制一下活动，确保受损的地方有时间修复，减少情况出现的机会。
需要补充维他命D的话，可以适量接触阳光，让身体自行制造维他命D，也可以服用KidScents MightyVites儿童维生素，帮助补充维他命A、B、C、D和E以及各种矿物质，支援儿童整体身体成长所需。
剧烈活动过后需要按摩放松肌肉，可以DIY儿童按摩油配合使用，在睡前给予孩子按摩，帮助孩子身心也平静下来，发个好梦❤️：
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Valor勇气 5滴
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-做法：把所有材料混合即可使用
-用法：每晚睡前取适量按摩孩子全身
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