作为一个成年人，拥有独立思考的能力，能够自由地跟随意志行动，是成为建设社会、促进社会运作的要素，独立也是成熟的其中一个成长指标📍。
还有一种属于「过度独立」的人，通常被视为意志坚强、能力超强的人，尽管如此，过度独立远非好事。过于独立的人，可能很难与其他人建立联系，而且往往会回避👋他人的陪伴，宁愿在生活中的大部分时间里独处🙏，把别人拒之门外，他们也会尽其所能避免寻求帮助，以致无法与人建立联系，在与人沟通上也可能形成障碍💥。
过度独立的人倾向于一力承担很多事情💪，即使被排山倒海的事情淹没，他们也宁愿自己苦恼挣扎也不愿寻求协助，这种特征往往会发展成自我忽视的状态，因为他们会不断为自己增加压力。
过度独立实质上是一种创伤 反应，他们很少或从不寻求帮助，因为相信没有人会关心自己、也相信自己最终会被抛弃，这可能是由于严重的情感伤害造成的，例如在成长过程中曾经在有需要帮助时被置之不理、或由信任破裂或背叛引起。
对于过度独立的人，需要疗愈的是过往经历，把「现在」平衡过来，⭐Feelings Kit净能体验套装，有助促进自我调整，了解自己及作出积极的改变：
1⃣Valor勇气：为身心带来平衡的能量，带来踏出第一步的勇气
👉把1-3滴涂抹脚底
2⃣Harmony乐融：消除对于与人建立关系的负面想法，促进正面感受，提升积极性
👉把2-3滴涂抹在七轮
3⃣Forgiveness宽恕：释放创伤感受，有助建立正面体验
👉把1-2滴顺时针地涂抹在肚脐位置
4⃣Release心释放：释放深层的创伤情感，帮助放下执着，迎接新的生活体验
👉把1-2滴涂抹在肝脏位置
5⃣Present Time当下：专注当下想要作出的改变，建立自信，积极向目标进发
👉把1-2滴涂抹在手腕和太阳穴
6⃣Inner Child寻真我：疗愈遍体鳞伤的过往，帮助自己作出改变和成长
👉把1滴涂抹在鼻下的人中位置
7⃣Valor勇气：再次使用来激发蜕变的信心
👉把1-3滴涂抹脚底
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