54791
53811
586
394

精灵脑筋支援术

2022年07月04日

脑袋🧠会随着年龄增长而变得不灵光、容易忘记东西,甚至性格也会改变,变得古古怪怪、脾气暴躁,而我们日常饮食的选择、作息的习惯以及恆常运动也会对脑袋转变的时间有所影响。

因此,为了脑部持久的青春加加油,今天就开始这3个好习惯吧!

1. 吃对油脂🐟:
奥米加3(Omega 3)多元不饱和脂肪酸,主要存在于深海鱼类中,例如三文鱼、沙甸鱼等,人类身体无法自行合成製造,必须在日常饮食中摄取。根据研究资料显示,奥米加3有助儿童脑部发展,也有助保持脑部健康,同时减低心情不好的发生机会。

🌱营养补充品推荐:OmegaGize鱼油丸
– 严选源自于纯淨水域的鱼油
– 蕴含Omega 3脂肪酸

2. 恆常动态🚶及静态🟩运动:
🚶动态运动能促进血液循环,帮助带走废物,促进脑部血液供应以及提供营养,维持健康。运动前后,皆可使用按摩油帮助放松肌肉,有利血液运行及復原。

🤸DIY运动按摩油:
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉5滴
Marjoram马鬱兰5滴
Basil罗勒5滴
Cypress丝柏5滴
RC乐C5滴
V6综合纯植物油50毫升

做法:把所有材料混合摇匀即可使用

🟩静态运动,例如卫生麻雀耍乐、下棋等等,也能令脑筋保持灵活,在进行此类活动时,可稀释💧Brain Power脑力、💧Clarity澄晰涂抹于太阳穴、颈背,同时扩香💧Vetiver岩兰草和💧Sacred Sandalwood神圣檀香,也许会有意想不到的惊喜收穫😍

3. 良好睡眠质素😴
充足的睡眠有助脑部以至整个身体休养生息,提升情绪及专注力,定时定侯、早睡早起尤其重要😊。

💧精油推荐:
Tranquil滚珠
Lavender薰衣草
Cedarwood北非雪松
Stress Away乐自在
Peace & Calming舒静
Peace & Calming II舒静II
Release心释放
Harmony乐融

使用方法:稀释涂抹、扩香

更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站​

立即加入我们

​#YoungLiving #EssentialOils #SeedToSeal #种子到密封 #高级体验套装 #PEK #高级入门套装 #PSK #脑筋 #奥米加3 #Omega3 #OmegaGize #鱼油丸 #运动 #血液循环 #NorthernLightsBlackSpruce #北极光黑云杉 #Marjoram #马鬱兰 #Basil #罗勒 #Cypress #丝柏 #RC #乐C #Tranquil #滚珠 #Lavender #薰衣草 #Cedarwood #北非雪松 #StressAway #PeaceCalming #舒静 #Release #心释放 #Harmony #乐融 #乐自在 #悠乐芳

54791
53811
586
394