扬起金黄的秋日，南瓜宛如一颗灿烂的宝石，散发着浓郁的香气。南瓜，不仅是万圣节🎃的代表，更是大自然赐予我们的宝藏💎。
✨南瓜是一种营养丰富的食物，提供多种重要的营养素，包括维他命A、C、E、K，具有抗氧化作用，有助视力和免疫系统的健康，保护细胞免受氧化损伤。此外，南瓜也同时含有多种重要矿物质，包括钾、钙、镁和，对于骨骼、肌肉和神经系统的健康非常重要，支援许多身体功能的正常运作。不仅如此，南瓜还富含膳食纤维，有助于促进消化系统的健康，维持肠道正常运作👍。
南瓜，除了可以用来吃之外，原来还可以用来制成南瓜面膜！
南瓜含有丰富的水分💦，具有天然的保湿作用，使皮肤保持滋润和柔软。此外，南瓜中的天然酵素可以帮助调节皮脂分泌，有助于控制油脂，同时洁净毛孔，减少皮肤瑕疵的出现。使用南瓜，同时加入⭐Mirah Luminous洁肤油，制成天然的清洁面膜，洁净皮肤同时护肤，让皮肤获得充分滋养，使我们时刻保持容光焕发。
材料：
南瓜蓉 50克
原味纯乳酪 1汤匙
蜜糖 1汤匙
Mirah Luminous洁肤油 1/8茶匙
做法：
1.把所有材料混合均匀
2.于清洁面部后，用毛巾暖敷面部，直至毛巾变得稍凉
3.把面膜敷在清洁的肌肤上，静置约5-10分钟
4.用干净的湿布轻轻把面膜擦去，然后涂抹天然的保湿面霜，例如⭐Bloom Brightening Cream植萃亮白乳霜
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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