芳療養生抗三高

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請參考選用Young Living相關產品 ?平衡血壓 推介精油: Aroma Life*芬活, Peace & Calming舒靜, Ylang Ylang依蘭依蘭, Lavender薰衣草, Ma ...
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讓你當個好「腳」色:精油DIY應用

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❤薄荷尤加利爽足粉 這個配方使用天然的玉米粉(粟粉),來替代化學的滑石粉,讓我們更健康! 用於足部皮膚上或灑在鞋子裡,可以減少皮膚問題,消除臭氣、保持乾燥。 材料:Corn flour玉米粉1湯匙、P ...
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記憶力Power Up

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平常工作忙碌,壓力太大,要記的事情太多。雖然都有寫下來,但還是常常忘記事情! 早睡早起幫助提高記憶力,多吃蔬菜、增加魚類等優質蛋白的攝取,還有多做帶氧運動提升腦部含氧量有助提升記憶力! 請參考選用Yo ...
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健康提味

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⭐天然調味,享用美食同時,健康又提味! 請參考選用高品質Young Living精油與相關產品 ⭐Cinnamon Bark Vitality肉桂精油調味料 於享用優格時適度搭配,別有一股溫暖的美味香 ...
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保健‧美形抬肩運動

保健‧美形抬肩運動

⭐支援助益: -胸椎與背肌強化 -提升血循(肩頸&背部) ⭐如何進行? 1.身體平躺於地板上,雙手置於下巴處,腳跟併攏(記得要夾緊臀部) 2.運用背部力量提升向上 視個人身體狀況斟酌運動次數 ...
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Easy平穩血糖

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?減少含糖量高的飲食(包含酒類) ?天然的食物多食 ?用餐時間固定,吃飯時盡量細嚼慢嚥 ?保持良好的運動習慣 ?保持心靈平穩(例如:透過靜坐冥想可以訓練神經放鬆) ?可適度補充魚油(例如:OmegaG ...
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