挺直的孩子

挺直的孩子

當父母告訴孩子「坐直」時🪑,這不僅僅是糾正孩子駝背的樣子,而是因為兒童和青少年正處於發育階段,學習良好的坐姿和站立姿勢在此階段變得尤其重要。 正確良好的姿勢對於骨骼健康發展非常重要,這些都有助預防慢性 ...
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兒童營養產品

兒童營養產品

兒童🧒正在發育階段,需要大量均衡的營養來支持身體成長,家長可依從「健康飲食金字塔」上,各類食物所佔的比重,以及孩子的年齡和活動量,為孩子準備含有各類營養素,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪以及各種維他命和 ...
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考試備戰–孩子篇

考試備戰–孩子篇

考試對於家長和學生來說都是非常緊張的。在這些日子裡,孩子們都會長時間溫習、很可能會睡不好,為了爭取時間溫習,會減少恆常運動的時間,甚至完全不做運動,而在考試壓力底下,也可能沉迷於垃圾食品或不健康的食物 ...
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健康的肚子,健康的孩子

健康的肚子,健康的孩子

美國史丹福兒童醫學健康中心的兒科醫學博士🧑‍⚕表示:「腸道健康會影響心理健康,例如導致焦慮和抑鬱,也會影響患上心臟病的風險。同時,也可能會影響大腦的思考模式和注意力集中的能力。」腸道健康能夠影響一切, ...
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協助注意力不佳的孩子

協助注意力不佳的孩子

孩子活潑好動,對世界充滿好奇,喜歡跑跑跳跳,到處探索,這些都是孩子精力旺盛的正常表現,注意力不集中也是一個常見的問題。 對於專注力較為不足的孩子,家長需要與老師保持緊密聯繫🤝,持續跟進孩子的學業問題, ...
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備戰考試

備戰考試

有沒有發現有些孩子在考試測驗期,肚子會特別容易出狀況,這與壓力是十分有關係的! 適當的壓力是一種有益的動力,能給予我們能量,讓我們完成目標👍。但是,過多的壓力,則會拖垮我們,令我們失去動力,也會影響專 ...
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以真面目示人

以真面目示人

這三年來,出門戴口罩已成了習慣,口罩時期結束,戴了三年的口罩終於可以脫下,不過,很多孩子由入學🏫開始便戴著口罩,上網課💻的日子也多,甚少以真面目示人,回歸校園的群體生活、脫下口罩,對一些孩子來說可能是 ...
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陪伴孩子學習不再是苦差

陪伴孩子學習不再是苦差

不時有報導📰指出,教孩子做功課、溫習令父母氣炸,無論是雙職還是全職父母👪,也都是身心俱疲,嚴重的更被氣得血壓急升😡、心口痛和呼吸困難,需要入院。 為什麼別人家的孩子那麼聰明,自己的孩子卻怎麼教也教不會 ...
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維他命對兒童的好處

維他命對兒童的好處

均衡的飲食,有助攝取足夠的營養,幫助兒童?的身心健康發展,就讓我們來看看各種不同的維他命對孩子的健康有什麼作用吧! ?維他命A 維他命A是健康免疫系統所必需的,可以幫助眼睛?️在昏暗的光線下保持視力, ...
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