提昇口罩的舒適度

提昇口罩的舒適度

疫情下人人每日至少要戴8-10小時口罩。對不少人,尤其是從事體力勞動的人,可能會有「好焗」及「氣喘」的情況,而勞動階層工作時更會因為呼吸不暢順而拉低口罩而影響防疫。因此,除了選購透氣度較高及舒適的口罩 ...
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12星座2022年增強運勢用油攻略—雙魚座

12星座2022年增強運勢用油攻略—雙魚座

雙魚座是屬於水象屬性星座。2022年雙魚們的磁場活絡,事業能量也超強,雖然這是個值得投放能量往前衝的流年,不過在衝事業和實現夢想的同時,健康的身體保養亦不宜忽略。2022年雙魚們的健康星有過度消耗的現 ...
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令你愛上Idaho Grand Fir愛達荷巨冷杉精油

令你愛上Idaho Grand Fir愛達荷巨冷杉精油

這款精油來自愛達荷州那不勒斯的 Young Living Highland Flats林場,具有木質清新的香氣,讓人聯想到剛砍下的聖誕樹。愛達荷巨冷杉來自冷杉樹,在冬季慶祝活動中常會見到這種樹。 雖然 ...
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足穴保養‧扁桃腺體按壓

足穴保養‧扁桃腺體按壓

?助益: -支援呼吸道健康 -咽喉健康保養 -提升身體免疫力 ?位置: 靠近雙腳拇指背周邊兩側 ?按摩: 推壓/刮壓/按摩器輔助 ?日常居家保衛順暢呼吸道與支援扁桃腺健康 可參考選用高品質Young ...
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平蹲(深蹲)運動‧青春保養

平蹲(深蹲)運動‧青春保養

‧想促進健康的人 ‧優化臀型 ‧訓練大腿 ‧提升與強化腰椎力量 ⭐運動進行? 1.挺胸抬頭 2.兩腳分開與肩同寬 3.收緊腹部與臀部 4.兩手向前平舉以保持平衡 5.下蹲至大腿與地面呈平行狀即可(停留 ...
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生活運用-簡易順暢呼吸調養

生活運用-簡易順暢呼吸調養

?請先準備: 馬克杯 1個 溫熱水 適量 天然精油 1-2滴 (例如:Tea Tree茶樹、Eucalyptus Radiata澳洲尤加利、R.C樂吸) ?如何進行? 將天然精油滴入準備好的溫熱水中( ...
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簡易健康呼吸保養

簡易健康呼吸保養

?平時喝點溫熱的生薑蜂蜜檸檬水可以保養呼吸道
 ?按壓穴位,例如:尺澤穴,恐最穴,太淵穴(每天揉按至少2-3分鐘)
 ?有空可泡個溫熱水澡
 ?平日記得要多喝水以保持喉嚨滋潤
 ?保持良好的運動習慣
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