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我們的自體防護罩，雖然可以加以鞏固，但也不可能無堅不摧，而且為了使其更堅固，也需要不時以環境的壞分子作練兵之用，這樣才可以讓身體更了解敵情，遇強越強。 在壞分子越過我們身體的防線時，我們必須保持鎮定， ...

情緒健康影響免疫系統健康，還是免疫系統健康影響情緒健康? ? 答案是：這不是單向的，而是雙向的。當這兩個因素處於和諧平衡的狀態，身體也會處於一個同等的身心平衡狀態，換句話說，這個良好的循環一旦任何一方 ...

季節交替?天氣不穩，時而天氣炎熱☀時而刮風下雨⛈對身體防護牆是一大挑戰，而無論是什麼天氣溫度，保持身體暖和，是鞏固身體免疫系統的重要因素，而其中一個重要的習慣，就是避免吃生冷、精製的食物，多喝暖水，有 ...

春暖花開萬象新，春季代表萬物重生的季節，所有事物都從寒冷的冬季活過來！ 同時春天是一個轉變的季節，新的生命無處不在——即使是在你的生活中。請檢查您的日常生活及工作，並確定仍然有效，哪些需要放棄的習慣。 ...

我們的身體需要有維他命D去幫助的骨骼?、牙齒?和肌肉??健康，甚至免疫系統、呼吸系統和神經肌肉系統也很需要維他命D去支援。 如缺乏維他命D，身體便容易攝取鈣質不足，使骨骼會變得脆弱，更可能導致?骨質軟 ...

維他命D對人體運作，為不可或缺的重要維他命。最直接和簡單的方法，是曬太陽！可是都市人生活的規範，日正當中時，卻是在冷氣辦公室內，所以，為免維他命D的不足，有服食相關補充劑之必要！ 請參考選用高品質Yo ...