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適當的「緊張」，有助我們更專注更認真去完成一件事，也會令我們獲得成功的比率大增?，但過份的緊張，便會變成擔憂，一天到晚事無大小，常常往壞處想，擔心這個憂慮那個，令自己身心時刻承受著巨大壓力，影響身體健 ...