春天養生

春天養生

在📜中醫學的觀點中,春季與肝臟有密切的關係。中醫認為每個季節都與五臟相關聯,春季屬木,對應的是肝臟。肝臟在中醫理論中被視為掌管疏泄功能的重要器官,它的主要功能包括促進血液循環、疏散氣機、調節情緒等。 ...
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炎夏靜心養生法

炎夏靜心養生法

?明代著名的醫學家張景岳說:「春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。」?中醫說:「心者,通於夏氣」,心和夏季對應,因此夏季養生應偏重於養「心」。在夏天,自然界陽氣漸長 ...
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長壽更需要提早保養

長壽更需要提早保養

香港男性及女性平均預期壽命分別為82.9歲及88歲, 是各大已發展經濟體之冠。政府統計處最新數字顯示,香港不同年齡組別的死亡率持續下降,但整體的粗死亡率則因為人口老化而上升,由1986年的每千人有4 ...
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春季養生精油配方V

春季養生精油配方V

中國傳統養生,講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏,春季開始,重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏,乍暖還寒,身體此時需要疏發肝氣,以好好預備身體機能,迎接夏季的滋長。以優質精油調製按摩油,配合穴位按 ...
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春季養生精油配方IV

春季養生精油配方IV

中國傳統養生,講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏,春季開始,重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏,乍暖還寒,身體此時需要疏發肝氣,以好好預備身體機能,迎接夏季的滋長。以優質精油調製按摩油,配合穴位按 ...
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春季養生精油配方III

春季養生精油配方III

中國傳統養生,講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏,春季開始,重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏,乍暖還寒,身體此時需要疏發肝氣,以好好預備身體機能,迎接夏季的滋長。以優質精油調製按摩油,配合穴位按 ...
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春季養生精油配方II

春季養生精油配方II

中國傳統養生,講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏,春季開始,重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏,乍暖還寒,身體此時需要疏發肝氣,以好好預備身體機能,迎接夏季的滋長。以優質精油調製按摩油,配合穴位按 ...
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春季養生精油配方I

春季養生精油配方I

中國傳統養生,講究與四時季節配合。所謂春生夏長秋收冬藏,春季開始,重點在於肝臟的護理。春季承冬轉夏,乍暖還寒,身體此時需要疏發肝氣,比較好的選擇,是暖水泡浴。建議水溫不宜過高,最好把水溫控制在攝氏38 ...
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銀髮族芳香養生

銀髮族芳香養生

將精油融入銀髮族的日常生活中,芳香養生有助提升身心靈健康! 請參考選用Young Living相關產品 提神醒腦 ☘️Lemon檸檬+Peppermint薄荷+Rosemary迷迭香 ☘️Orange ...
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