日常應用-長者

避免成為「蚊子磁石」II

避免成為「蚊子磁石」II

很多人都知道蚊子是透過氣味來尋找獵物,例如上文提及的各種體味成分,但要飽餐一頓,又豈會只靠一種覓食技能?我們繼續看下去! ⭐衣物顏色的選擇 蚊子的眼睛也是覓食工具!美國華盛頓大學的研究顯示,除了身體散 ...
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避免成為「蚊子磁石」I

避免成為「蚊子磁石」I

香港天氣炎熱潮濕,非常適合蚊子🦟生長,被蚊子叮咬是我們的「家常」、蚊子的「便飯」🩸。不過,不知道大家有沒有發現有些朋友不太有蚊子看中,但有些朋友卻是超級「蚊子磁石」,而我們又可以做什麼來避免成為「蚊子 ...
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了解益生菌III

了解益生菌III

益生菌是「好的細菌」,在我們的腸道工作,幫助我們消化和吸收食物。我們需要益生菌為我們工作,也要為它們提供食物啊🍽!沒有食物,如何生存?又如何有氣有力工作? 如果你只服用益生菌而沒有為它們提供食物,它們 ...
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了解益生菌II

了解益生菌II

微生物的世界千變萬化,非常複雜。我們身體的微生物估計數量是大約100,000萬億!在腸道中的微生物(包括益菌),在消化和吸收食物,以及保衛腸道健康中有著非常重要的作用。 人類腸胃道是微生物的其中一個居 ...
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了解益生菌I

了解益生菌I

恢復得比較慢的人,例如在身體失衡後一段時間比較累、時常感到擔心、很難入睡等,有研究發現,這類人的腸道微菌群種類,「好菌」明顯比較少,而「壞菌」則比較多。 科學研究🧪不斷發現保持腸道菌群平衡對身體的重要 ...
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老友記之腦力不倒退

老友記之腦力不倒退

很多人年紀漸長,步入中老年,也會擔心記性會開始不好、學習新事物的難度會增加,因為隨著年齡增長,身體機能退化是必不可避免的事,以上的例子都是衰老的正常組成部份,並不是嚴重的腦部問題。 一枱機器不用,也會 ...
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年紀大,機器不壞

年紀大,機器不壞

衰老👨‍🦳是一個人人必經的過程,透過鍛練身體,還是能夠讓退化程度有所改善的。負責平衡身體的系統,很可能會由於衰老或藥物的副作用影響而出現變化,導致雙腳不穩妥,令站立或步行出現問題。 無論任何年紀,適量 ...
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皮膚噴霧好處多

皮膚噴霧好處多

環境濕度不足、熱力、出汗過多、對皮膚缺乏保護或使用損害皮膚屏障的產品,以及內部健康問題,都會使皮膚缺水。而眾所周知,缺水的皮膚,會使我們的外觀老化得很快,也會令皮膚的保護屏障更容易受到侵擾。 即使我們 ...
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認識消化酶

認識消化酶

益生菌幫助消化,相信大家也都已經非常了解👍,但我們身體的消化系統,還必須要有消化酶 (亦稱為「消化酵素」)幫忙分解食物🥪,我們才可以吸收食物中的營養。當我們想像食物、聞到食物的氣味、進食時🍽以及當食物 ...
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天氣炎熱腳脹脹

天氣炎熱腳脹脹

天氣炎熱的時候,小腿和足踝會比較容易腫脹,擔心之下作出很多身體檢查也找不到原因,其實這是一個常見於天氣炎熱的問題,即使身體檢查後找不到原因,也不需要過度憂心,我們來看看一些非病理性的可能原因及認識幫助 ...
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