相傳，亞歷山大大帝征服世界後，把羅勒帶回了希臘。 💧Basil羅勒是屬於唇形科的紫蘇屬，是一種常見的香草植物，廣泛分佈於亞洲和地中海地區。它有許多不同的品種和變種，其中一些被用於提取精油，而🌱Youn ...
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「催旺」有促進或增強某種事物發展或活力的意思，而「自己」指的是當然就是我們個人。因此，「催旺自己」指的是一個人嘗試激發或提升自己生活狀態，以達到更好的成就或狀態。 這種激發或提升自己的方式可以是多種多 ...
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「適應力」是通過心理、情感和行為的靈活性以及對外部和內部需求的調整，最後成功跨過困難或具有挑戰性的生活經歷的過程和結果💪。 許多因素影響我們適應逆境的能力，其中包括個人看待世界和參與世界的方式、面對問 ...
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「愛之心，責之切」，在媽媽的角度，對孩子的說教，甚至是不同形式的處罰，也是源於愛子/女心切，不過，孩子很可能未能理解媽媽的苦心，以致他們會心生不忿和作出反抗，導致媽媽痛心之餘，在無形間也因管教孩子而產 ...
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在現代社會中，職場壓力已經成為許多人面臨的現實挑戰。工作壓力可能來自於工作量過高、工作時間過長、工作要求的增加以及與同事之間的人際關係🤝等各種因素。為了確保個人的身心健康和工作效能，應對和管理職場壓力 ...
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寶寶需要的睡眠時間會隨著年齡增長而有所變化： 👶新生兒（0-3個月）：需要每天睡眠約14-17小時，但這通常是分散在多個短時間的睡眠週期中，中間會有用餐🤱、更換尿布和玩耍的時間。 👶嬰兒（4-11個月 ...
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睡眠💤是我們日常生活的重要組成部分，我們大約有三分之一的時間都花在睡覺🛌上。在適當時間獲得充足而優質的睡眠，與適當適量的健康飲食一樣，是我們賴以為生的重要基礎✨。沒有睡眠，我們將無法在大腦中形成或維持 ...
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一天的健康睡眠時間大概是8小時⏰，但有沒有人是每天明明睡得足夠時數，卻還是感覺疲累？ 除了睡眠時數外，睡眠質素也是我們能否獲得充分休息的重要原因，大家可以審視一下自己的生活上有沒有以下這些情況： 📍很 ...
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常常聽說，女性是情緒化的生物，陰晴不定⛈的心情有時的確讓人無所適從，但這種情況的發生，其實作為當事人的自己也並不好受。 📃資料顯示，女性患情緒障礙和抑鬱症的風險高於男性，這與女性的月經週期有關，因為在 ...
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北非雪松原產於摩洛哥的阿特拉斯山脈⛰這座山是以希臘神話裡的「阿特拉斯神」而命名的，他是巨人泰坦族的神。泰坦族被宙斯打敗以後，阿特拉斯也受到了懲罰，宙斯讓他雙肩頂著天，後來，他實在受不了這樣的重負，他巨 ...
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