守「髮」秘笈-飲食篇

守「髮」秘笈-飲食篇

頭髮是我們身體的一部分,雖然整條頭髮除了髮根以外沒有血管和神經,但頭髮也是需要足夠營養,才能維持健康💪。 對頭髮健康有幫助的食物,你吃到了沒? ⭐蛋白質: 蛋白質是頭髮的主要組成成分之一是蛋白質,因此 ...
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「髮」寶袋

「髮」寶袋

護養頭髮健康,你知道可以怎麼做嗎?快來根據自己的情況,度身訂造一個本人專屬的守護「髮」寶袋吧! 使用天然的洗髮水,例如含有天然保濕成分角鯊烷和梔子花油的⭐Lavender Volume Shampoo ...
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認識植物奧米加3

認識植物奧米加3

奧米加3(Omega 3)是一種膳食營養素,屬於健康的脂肪,對於人體的正常生理功能和身體健康是不可或缺的,但人體無法❌自行合成,需要透過飲食來獲得,因此,它是一種必要脂肪酸,能夠支持身體平衡免疫需要🛡 ...
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精靈腦筋支援術

精靈腦筋支援術

腦袋?會隨著年齡增長而變得不靈光、容易忘記東西,甚至性格也會改變,變得古古怪怪、脾氣暴躁,而我們日常飲食的選擇、作息的習慣以及恆常運動也會對腦袋轉變的時間有所影響。 因此,為了腦部持久的青春加加油,今 ...
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