姨媽到,少煩惱

姨媽到,少煩惱

作為現代女性,每月的姨媽到訪,也可能會感到全身漲卜卜😩、頭重重😣、全身酸酸沉沉☹️、心情惡劣😡等,影響日常生活。 姨媽一般每21-35天會拜訪一次,每次駕臨5-7天,不同的體質也會影響姨媽是否會準時到 ...
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光敏性精油

光敏性精油

精油種類繁多,用處也非常多,除了日常的稀釋塗抹外,很多人也喜歡把不同精油加入不同產品中,例如面部用品、身體皮膚用品、肌肉關節相關產品、排毒瘦身按摩用品等等,不僅為產品增添令人放鬆愉悅的香氣,也能提升產 ...
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美好睡眠小貼士

美好睡眠小貼士

根據香港中文大學的資料顯示📢「根據美國精神疾病診斷與統計手冊的指引﹐若睡眠問題已持續三個月以上,造成疲累、焦慮、工作效率下降、影響日常生活等情況﹐那可能已經是患上了「睡-醒障礙症」。有睡眠健康問題,建 ...
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更年期的情緒護養

更年期的情緒護養

當女性進入更年期後通常情緒上會較為波動,主要因為身的荷爾蒙減少而需要適應期以應付身體需要。而間中會發熱、流汗,嚴重時更會情緒波動大上大落。剛剛覺得興奮莫名但轉眼突然陷入消沉。這些都可能是更年期會遇到的 ...
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芳香達人之12支怡神香水DIY

芳香達人之12支怡神香水DIY

每支天然精油滾珠香水在不同時候也會散發著不同氣味😎那是因為精油的天然芳香分子揮發的時間長短不同,加上我們本身身體的頻率與精油產生共振,因此即使是同一支香水,在不同時候也會散發著不同的香氣🥰 準備10毫 ...
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春季來臨,萬象更新的精油用法

春季來臨,萬象更新的精油用法

春暖花開萬象新,春季代表萬物重生的季節,所有事物都從寒冷的冬季活過來! 同時春天是一個轉變的季節,新的生命無處不在——即使是在你的生活中。請檢查您的日常生活及工作,並確定仍然有效,哪些需要放棄的習慣。 ...
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為腦部掃除霧氣.日常生活篇

為腦部掃除霧氣.日常生活篇

如果腦子經常覺得迷迷糊糊,容易忘東忘西,總好像有濃霧籠罩著,不僅視野會受阻,思考也會變得不清晰,除了會令生活變得不輕鬆,也會影響工作表現和別人,令大家的生活也添煩添亂😬 想改變魂遊太空的現狀嗎? 😏 ...
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百搭精油Lavender 薰衣草

百搭精油Lavender 薰衣草

當大家都訝異於Lavender 薰衣草的百搭功效,原來它與其他精油都十分搭配而且效果亦非常之匹配,例如佛手柑、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵、檸檬、薄荷、羅馬洋甘菊、迷叠香、茶樹、甜橙等等,每一種搭配 ...
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家庭和諧

家庭和諧

古語有云:「相見好,同住難」,住在同一屋簷🏠下其實並不容易,本來各有各生活,各自有生活模式,同住後也需要時間慢慢磨合🌈 由於政府的措施📢大家的生活模式又突然轉變,家庭成員對於這種突如其來的轉變其實也來 ...
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