排廢管道動起來!

排廢管道動起來!

消化系統好比一家公司的其中一個部門,想要消化系統正常運作,便需要各種軟件和硬件好好配合,才能提升部門的工作能力👍。 我們可以把益生菌看成是消化系統中勤快有幹勁、有良好工作能力的人力資源,除了人力資源外 ...
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罷工腸胃動起來

罷工腸胃動起來

都市人大都會因為各種不同的因素而養成不良的飲食習慣,包括吃飯時工作、工作時吃飯、不能專心吃飯等,要麼暴飲暴食吃太多、要麼沒時間便什麼也不吃,造成消化系統巨大壓力,出現「罷工」⛔的情況。 當消化系統表達 ...
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寧夏紅特飲巡禮

寧夏紅特飲巡禮

相信大家每天也有喝寧夏紅,提升身體抗氧化能力,不如為寧夏紅加添新意,製成味道層次豐富又有營養的特色飲品吧! 🌸寧夏紅雜莓香蕉奶昔🌸 Ningxia Red寧夏紅 60毫升 急凍覆盆子100克 急凍士多 ...
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醃菜知多少

醃菜知多少

📄有機構早前測試了香港市面上的數十款醃菜,檢測當中的營養素、微生物、防腐劑、污染物和異物含量。測試結果顯示,接近九成的樣本都屬於高鈉,也有樣本顯示屬於高糖和高脂;異物方面,差不多所有樣本也檢測到🔬不同 ...
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避免長成大肚子的方法

避免長成大肚子的方法

以為吃得多、坐得多才會因為脂肪積聚變成中央肥胖的蘋果身型🍎?一半半吧!體內有廢物積聚,其實也是形成大肚子的原因,不過有方法改善的啊! ⭐攝入足夠的纖維: 大便積在肚子內,會使肚子看起來比較大,日積月累 ...
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了解益生菌III

了解益生菌III

益生菌是「好的細菌」,在我們的腸道工作,幫助我們消化和吸收食物。我們需要益生菌為我們工作,也要為它們提供食物啊🍽!沒有食物,如何生存?又如何有氣有力工作? 如果你只服用益生菌而沒有為它們提供食物,它們 ...
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十胃九病

十胃九病

📜俗語說:「十胃九病」,稱得上是「俗語」,可見生活中腸胃發生不適的情況比比皆是,非常普遍,例如惡心、嘔吐、胃口不佳、脹氣、口臭、肚瀉等等,除了這些明顯的不適外,其實皮膚問題,例如濕疹,或是脾氣暴躁、難 ...
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告別脂肪臉

告別脂肪臉

面部脂肪的積聚,是由體重增加引起的,而體重增加往往是由於飲食不當、缺乏運動等因素造成的,也會因遺傳和體質關係,有些人容易在腰部積聚脂肪,形成「士啤呔」,有些人則容易在面部?積聚脂肪,令面部看起來又圓又 ...
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吃得不胖的小秘密

吃得不胖的小秘密

一句耳熟能詳的祝福語「豐衣足食」,在過時過節更能體驗,每逢到了這些時候,就是每天吃得豐盛的日子,而豐富的傳統食品,一般熱量也不低,多屬高糖高脂的食品,例如一件年糕的熱量比一碗白飯?還要高! 脂肪,就這 ...
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