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鼻子的管道如同水渠一樣，有闊度限制，一下子太多液體灌注，未能及時疏通，便會導致排水出現阻塞，有可能連帶頭部也出現硬邦邦的情況。 天氣轉變導致的水渠阻礙，我們需要從調節身體著手，才能有望改善情況： ⭐限 ...

從前的社會，就是考上一所好的大學，畢業後找份安穩、賺錢的工作，然後等退休，但現在是一個講求與時並進、精益求精的年代，工作以外，很多人也會把握工餘時間，繼續進修，希望在事業上更上一層樓。 上班已經很累， ...

太陽☀的紫外線會令皮膚老化，使皮膚產生膠原蛋白的能力下降，令皮膚的韌性減弱，缺乏彈性的皮膚容易變乾，自我滋潤能力較差，也容易產生皺紋，外在看起來會較為「顯老」。 夏天日照☀的時間比較長，太陽猛烈，不只 ...

天雨☔路滑，無論是在室外還是室內，行路時都需要提起精神，盡量不要奔跑，以免滑倒，在人多擠迫的地方，除了瞻前顧後，也要注意自己的一雙腿啊！ 成年人?或老年人?‍?，尤其是平時不常運動鍛練身體的，肌肉關節 ...

兒童活力充沛，經常跑跳跳，自然也較多跌跌碰碰?的機會，他們的骨頭較軟，肌肉關節柔軟度不錯，復原能力也是很不錯的，因此，對於孩子平時的活動，家長不需要過分限制或憂心，不然反而會影響小朋友的發育。 在下雨 ...

想要保持腦筋靈活，思路清晰，我們需要注意腦部健康。 飲食營養是整體健康的基礎，因此，飲食習慣對於保持健康的頭腦有著很重要的影響力，在每天的飲食選擇上，我們也可以藉著避免某些食物，以及吃下某些食物，來維 ...

驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣，驚有驚醒的意思，而蟄則是藏起來的意思，入冬後，大地萬物也進入冬藏蟄伏的狀態，直到大地回暖，春雷始鳴，驚醒冬眠中的萬物，使萬物恢復活動及生機?。 此時，儘管天氣轉暖，但 ...

迎接假期，外出旅遊✈幾乎是指定動作，那當然少不了天天吃喝玩樂。 人在外地，當地的飲食習慣跟我們原本的可能不太一樣，肚子未必能一下子便適應過來；為了盡量吃盡地道美食，少不了大魚大肉?，卻吃少了蔬菜?，難 ...

「很累啊！」? 你曾經有以上的感覺嗎？ 疲累的時候，我們會感到眼皮沉重，難以聚焦，無法清晰地?看到事物，我們還會感到肌肉和筋骨都變得極度疲倦，精力耗盡，提不起勁，大腦會感到沉重，思緒變得不清晰，容易分 ...