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能夠影響伴侶關係和家庭和諧的原因很多，其中一個非常常見的原因，是因為枕邊人每晚帶來的打雷聲⚡，又有人形容是大象?的叫聲、豬?叫的聲音，不是說夢話，而是非常擾人清夢的鼻鼾聲！ 就發出鼻鼾聲本人而言，打鼻 ...

「適應力」是通過心理、情感和行為的靈活性以及對外部和內部需求的調整，最後成功跨過困難或具有挑戰性的生活經歷的過程和結果?。 許多因素影響我們適應逆境的能力，其中包括個人看待世界和參與世界的方式、面對問 ...

驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣，驚有驚醒的意思，而蟄則是藏起來的意思，入冬後，大地萬物也進入冬藏蟄伏的狀態，直到大地回暖，春雷始鳴，驚醒冬眠中的萬物，使萬物恢復活動及生機?。 此時，儘管天氣轉暖，但 ...

經歷完新月?和上弦月?比較正向上升的時間後，便到了比較有挑戰的滿月?，以及比較屬於重塑期的下弦月?，之後又會是新月循環的開始，與上一個新月開始大概距離是30日?。 對於滿月的挑戰，我們只要保持清澈的心 ...

以優質精油起家的?Young Living悠樂芳，有不少紫色標籤的單方和複方精油，各自帶有不同的意思和效果，喜歡紫色的朋友、想藉著精油香氣放鬆的朋友，不要錯過啊！ ?Lavender薰衣草 全世界?最 ...

心煩、失眠，脾氣暴躁，並不是更年期女士的專利，更是現代人常會出現的狀況，少少事就火冒三丈?，即使得勢也絕不饒人，非要來個口舌之爭，舌劍橫飛，針鋒相對，各不相讓，氣得面紅耳熱，心跳加速，青筋暴現，好不暢 ...

腦袋?會隨著年齡增長而變得不靈光、容易忘記東西，甚至性格也會改變，變得古古怪怪、脾氣暴躁，而我們日常飲食的選擇、作息的習慣以及恆常運動也會對腦袋轉變的時間有所影響。 因此，為了腦部持久的青春加加油，今 ...

根據香港中文大學的資料?「流行病學研究顯示，睡眠時間不足或睡眠質素欠佳與一些健康風險增加有關，包括肥胖、代謝綜合症、二型糖尿病、心血管疾病、某些癌症、情緒失調等。」 睡不好的原因有很多，而踏實溫暖的香 ...

體重節節上升的原因?除了跟飲食有莫大關係外，還有一項不得忽視的原因，那就是壓力了? 壓力會影響?睡眠質素，流行病學研究顯示?睡眠不足除了有礙精神、影響日常活動外，更容易導致肥胖問題?‍♀️臨床研究結果 ...