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一杯天然清新的飲料🍹，透過舌頭👅上的味蕾和鼻子👃裡的氣味受體，可以為我們的生活注入活力，豐富我們身體的感官，提升我們的精神力量。 美麗外表的飲料暗藏致肥陷阱，花款多樣的香精、糖精，全部都是人工合成的味 ...

下午茶☕時間，來點惹味的小食可以振奮精神，但又怕熱氣、上火🔥？試試我們今天介紹的小食組合，不但可以滿足大家對味蕾刺激的追求，還考慮到大家降火的需要，吃得開心又放心❤️。 ⭐惹味脆脆條 胡蘿蔔 100克 ...

天氣炎熱🔥，有時也會熱得胃口下降，食慾大減，這時，天然清新的蔬果🥗會是一個不錯的選擇，蔬果含有大量纖維，可以增加飽腹感，此外，蔬果也含有大量的維他命和礦物質，可以加強身體的抗氧化能力，幫助我們對抗💪自 ...

夏天天氣炎熱🔥，無論是大人🧑‍🦰或是小朋友🧒，都愛吃上冰涼的雪糕🍦。外面買的雪糕，可能加入了很多人造色素、香料和防腐劑，在溫度高的環境下亦很容易受污染💀。其實只需要幾種材料，加上雪糕機的協助，便可自己 ...

悲傷、心煩等一系列負面情緒，會影響睡眠，同樣地，太開心、太興奮也會令人完全睡不著，但第二天有非辦不可的事情，我們可以💪如何保持精神活力？ 眼睛👁️是除了閉目或睡覺才能夠獲得休息的器官，睡眠不足和失眠會 ...

🍷NingXia Red寧夏紅是我們每天必喝的抗氧化飲料，它不僅營養豐富，還能提升我們的能量值，抖擻精神，使工作效率和表現維持良好水平，甚至有突破的狀態，每60毫升的NingXia Red寧夏紅的強大 ...

你有多久沒有專心吃飯了？ 專心吃飯的意思是，在用餐的時間，只專注於當下吃飯的細節，不論是食物的外觀、種類、氣味、味道、顏色配搭、擺位、餐具、用餐環境、用餐心境等等，一切跟用餐這件事有關的事宜，而不是用 ...

水分約佔成年人的體重約50%-70%，成年人每天應最少喝6-8杯流質飲品，以清水💦為佳，正常情況下，建議流質液體攝取量為每公斤體重30毫升。 水分對身體有滋養作用，能夠維持器官功能，幫助身體排出廢物， ...

柑橘類🍋精油，用冷壓法壓榨果皮而成，擁有清爽怡人的香氣，一般含有豐富的檸檬烯，充滿潔淨和陽光的感覺，既能提振精神，也極具安撫作用，在日常生活中可以整天使用。 ​ Young Living悠樂芳的柑橘類 ...