?有機會就要多動腦，多活動身體
?多攝取魚類、堅果與新鮮蔬果
?可適度補充魚油(例如:OmegaGize3)
?常保持與人的互動，例如:聊聊天
?適度地和緩運動(例如:氣功或健走)，支援暢通氣血
?有空就泡泡腳暖身，可補足腎氣與腦力
?智力保養常見草本(僅供參考):
Melissa香蜂草
Lemon檸檬
Lavender薰衣草
Rosemary迷迭香
?吸嗅、身體塗抹(搭配V6植物油稀釋)或水氧機擴香使用
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