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媽媽別不開心

2024年01月25日

「愛之心,責之切」,在媽媽的角度,對孩子的說教,甚至是不同形式的處罰,也是源於愛子/女心切,不過,孩子很可能未能理解媽媽的苦心,以致他們會心生不忿和作出反抗,導致媽媽痛心之餘,在無形間也因管教孩子而產生了巨大壓力,在「家家有本難念的經」下,有時也未必能找到訴說的對象,在這種情況下,媽媽會越來越不開心💔。

如果發現有媽媽,或是你自己有以下情況,請不要猶豫尋求協助:
💔心情起伏大,長期感到不開心、容易生氣、常感憂心、無故哭泣;
💔睡不好、吃不下、總感覺身體處於繃緊的狀態,難以放鬆;
💔常感疲倦,對外界提不起興趣;
💔經常懷疑自己的管教方式,陷入自責、內疚或憤怒的狀態。

大家也可以嘗試一些幫助放鬆的方法:

⭐浸浴:
把數滴💧Lavender薰衣草或💧Stress Away樂自在加入浸泡用的暖水中,在浸浴的過程中進行呼吸練習,有助釋放壓力,促進良好睡眠質素。

⭐塗抹精油:
每天把💧Peace & Calming舒靜塗抹在心口,把💧Valor勇氣塗抹在雙手手腕內側,把💧Harmony樂融塗抹在肚臍位置,幫助身心保持平衡。

⭐擴香:
每天在屋內擴香💧Harmony樂融或💧Peace & Calming舒靜,幫助保持空間於平和的頻率中。

⭐製作讓媽媽心情舒暢的噴霧香水:
把💧Ylang Ylang依蘭依蘭、💧Lemon檸檬和💧Frankincense乳香各兩滴加入20毫升的噴霧瓶中,再注滿清水,每次搖勻後便可使用。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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