大小通暢皮膚好

大小通暢皮膚好

肝臟是身體的解毒工廠,代謝分解身體內的各種廢物,那麼,處理過的廢物如何排出身體呢? 廢物離開身體的途徑,最主要是透過我們的大小便排出,其次是透過我們的體液、皮膚等等。排毒系統功能正常,大小便暢順,廢物 ...
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提振能量的方法

提振能量的方法

有沒有覺得無論放多少天假📅、睡多久💤也是感到疲倦沒有精神,能量和心情也處於沉重的低點?許多這種長期感到疲倦的情況,都是由於壓力、不良飲食和其他生活方式因素造成的。 以下介紹一些自助技巧,看看能否恢復你 ...
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慘劇發生後

慘劇發生後

天災人禍每天也在世界各地發生,生靈塗炭的畫面震撼人心,而親身經歷過戰爭、自然災害、襲擊、意外事故、性侵或暴力等的心靈,也需要透過療癒,才有可能恢復平靜。需要接受療癒的,不僅限於直接經歷事件的人,目睹事 ...
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肚皮革命

肚皮革命

肚子鼓鼓的,感到裡面有什麼撐著,有種阻塞和停滯不前的感覺,這就是排毒不順?、廢物堆積的警號,時間久了,便會感到渾身不利索,甚至連日常生活、工作也變得不順暢了。 趁還沒有嚴重時,快快為你的肚皮起革命吧! ...
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食得是福齊齊享

食得是福齊齊享

食物?️對我們的生活非常重要,它不僅是我們維持生存所必需的能量來源,還能帶給我們滿足感和快樂❤️。在許多文化中,食物也被視為一種享受和福祉的象徵。 食物不僅提供了我們所需要的營養素,還能激發我們的味覺 ...
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與身體共渡時艱

與身體共渡時艱

壓力大的人,在日常生活的習慣上,也可能與以前不同,包括胃口和對於食物喜好上的改變。 有部份壓力大的人,會吃得比平時多,他們常常把肚子填得很滿,而且有可能會突然偏好氣味、味道也相對濃烈、刺激的食物,包括 ...
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寢食難安

寢食難安

你會經常吃不下、睡不穩嗎?? 人的一生,總會有體驗「寢食難安」的時候,上一次經歷是什麼時候呢? 或許,你因為各種原因,正經歷著寢食難安的日子嗎? 我們沒有辦法控制將會遇到的事情,所以我們會做好各種規劃 ...
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假日真舒壓

假日真舒壓

每天營營役役是很多人日常生活的寫照,假期是讓身心休養生息的日子,使內在有恢復平衡的機會,緩解忙碌生活為身心帶來的負面影響,不過,在放假的時候,很多人也未能進行調適,因為還有很多家庭聚會、朋友聯誼活動、 ...
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罷工腸胃動起來

罷工腸胃動起來

都市人大都會因為各種不同的因素而養成不良的飲食習慣,包括吃飯時工作、工作時吃飯、不能專心吃飯等,要麼暴飲暴食吃太多、要麼沒時間便什麼也不吃,造成消化系統巨大壓力,出現「罷工」⛔的情況。 當消化系統表達 ...
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