全職媽媽?，24小時全天候照顧孩子和家庭，是世界上工時最長的「工作」，這份「工作」非常困身，經常睡眠不足，也會擔心孩子的健康與發展、學業成績，也可能需要面對其他家人的意見，增加育兒壓力，此外，家人的不諒解也會增添壓力，可能會令媽媽有孤立無援的感覺，因此，其實全職媽媽面對的壓力不會比天天出外上班的上班族低。
各位全職媽媽都是偉大的、令人敬佩的，愛孩子、愛家庭之餘，也別忘了需要愛的還有自己。
?媽媽的手部活動比較頻繁，隨著孩子成長，手部的負荷也會越來越大，?手部舒適滾珠配方最適合不過：
10毫升滾珠瓶 1個
Marjoram馬鬱蘭 1滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 1滴
Ginger生薑 1滴
Frankincense乳香 2滴
V6綜合純植物油 10毫升
?做法：把所有材料混合，按摩有需要的地方，每天2-4次直到感覺舒適
?感到有壓力、不開心時，可能未必能及時找到適合傾訴的對象，可以常常使用媽媽快樂配方，幫助自己放鬆下來：
15毫升精油瓶 1個
Joy悅幸福 2滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 3滴
Frankincense乳香 4滴
V6綜合純植物油 15毫升
?做法：把所有材料混合，每天早上使用2-3滴塗抹心輪位置
?媽媽緊張孩子的成長是理所當然的事，不過，該睡覺的時候還是應該睡覺的，甜睡擴香配方，有助媽媽放鬆下來：
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 2滴
Lavender薰衣草 2滴
Orange甜橙 2滴
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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