‧放鬆沉重的緊繃肩頸
‧支援強化肩關節與周邊肌肉
‧常感到肩頸硬梆梆者適合鍛鍊
?如何鍛鍊?
1.兩腿平行站立與肩同寬
2.進行聳肩至最高處，約持續數秒再放下
3.連續重複進行
?平時花一點時間做一些簡單的身體鍛鍊，傾聽您的身體，找到關鍵需求點並放鬆您的肌肉，適時給予它們一點呵護。平時包包裡可以備用一條Young Living Cool Azul™ Sports Gel(酷舒運動凝膠)，於需要時給自己進行按摩放鬆
?其它天然草本支援可參考使用高品質Young Living精油:
Copaiba苦配巴
Marjoram馬鬱蘭
Peppermint薄荷
Valor勇氣(複方)
Aroma Siez舒肌(複方)
Pan Away深舒(複方)
Cool Azul酷舒(複方)
?建議:
1.可以單方精油自選2-3支一起運用(搭配Young Living V6植物油稀釋)
/ 單支複方精油(搭配Young Living V6植物油稀釋)
2.一般建議比例為2% (4滴天然精油+10ml Young Living V6植物油)
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