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全職媽媽的精油錦囊

2022年11月28日

全職媽媽?,24小時全天候照顧孩子和家庭,是世界上工時最長的「工作」,這份「工作」非常困身,經常睡眠不足,也會擔心孩子的健康與發展、學業成績,也可能需要面對其他家人的意見,增加育兒壓力,此外,家人的不諒解也會增添壓力,可能會令媽媽有孤立無援的感覺,因此,其實全職媽媽面對的壓力不會比天天出外上班的上班族低。

各位全職媽媽都是偉大的、令人敬佩的,愛孩子、愛家庭之餘,也別忘了需要愛的還有自己。

?媽媽的手部活動比較頻繁,隨著孩子成長,手部的負荷也會越來越大,?手部舒適滾珠配方最適合不過:
10毫升滾珠瓶 1個
Marjoram馬鬱蘭 1滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 1滴
Ginger生薑 1滴
Frankincense乳香 2滴
V6綜合純植物油 10毫升
?做法:把所有材料混合,按摩有需要的地方,每天2-4次直到感覺舒適

?感到有壓力、不開心時,可能未必能及時找到適合傾訴的對象,可以常常使用媽媽快樂配方,幫助自己放鬆下來:
15毫升精油瓶 1個
Joy悅幸福 2滴
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 3滴
Frankincense乳香 4滴
V6綜合純植物油 15毫升
?做法:把所有材料混合,每天早上使用2-3滴塗抹心輪位置

?媽媽緊張孩子的成長是理所當然的事,不過,該睡覺的時候還是應該睡覺的,甜睡擴香配方,有助媽媽放鬆下來:
Roman Chamomile羅馬洋甘菊 2滴
Lavender薰衣草 2滴
Orange甜橙 2滴

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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