使用浴鹽進行足浴浸腳的好處很多?,能夠促進血液循環,幫助身體排出廢物,經過一天辛勞後,靜靜的浸腳20-30分鐘,有助釋放壓力,放鬆身心,保證之後的睡眠質素,休息足夠也能幫助提升免疫力。
我們還可以因應自己的狀況,在浴鹽中加入不同的?精油,豐富足浴的舒適度,也能帶來更多不同的效果。
大家可以準備50克浴鹽,再自選合適的配方,放入*玻璃樽內搖勻,送禮自用皆宜?。
*Bloom Collagen Complete膠原亮膚飲的玻璃樽就非常好,既是茶色不太透光,又能為環保出一分力
?上班族工作忙碌,即使下班了身體也未必能放鬆下來,可以試試繁忙上班族配方:
Marjoram馬鬱蘭 3滴
Lavender薰衣草 3滴
?全職媽媽照顧家人和打理家務的疲累不足為外人道,愛家人之餘也必須為自己找到抒發的出口,可以試試愉悅媽媽配方:
Lavender薰衣草 2滴
Cedarwood北非雪松 2滴
Clary Sage快樂鼠尾草 2滴
?熟齡女士可能會有心煩問題,導致睡不好,脾氣也變得暴躁,可以試試熟齡女士配方:
Ylang Ylang依蘭依蘭 3滴
Rose玫瑰 3滴
?被壓力擠得迷迷糊糊,影響工作效率,可以試試腦清醒配方
Rosemary迷迭香 2滴
Lemon檸檬 2滴
Frankincense乳香 2滴
?肚子常常「咕咕叫」,又常放屁很尷尬,沒吃東西卻感覺滿滿的,可能是積聚了的東西使我們有滯著的感覺,可以試試脾胃養生配方:
DiGize悠暢 3滴
Peppermint薄荷 3滴
?總是感覺冷冷的,渾身難以保暖,可以試試暖身配方:
Ginger生薑 2滴
Cinnamon Bark桂皮 2滴
Lemon檸檬 2滴
?明明不胖卻有著甲組腳,而且感覺下肢總是沉甸甸的很累人,可以試試象腿配方:
Cypress絲柏 3滴
Grapefruit西柚 3滴
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
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