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認識植物奧米加3

2023年10月15日

奧米加3(Omega 3)是一種膳食營養素,屬於健康的脂肪,對於人體的正常生理功能和身體健康是不可或缺的,但人體無法❌自行合成,需要透過飲食來獲得,因此,它是一種必要脂肪酸,能夠支持身體平衡免疫需要🛡、支援腦部、身體循環和其他身體運作中重要的事情💪。

由於我們的身體無法自行產生這種必需脂肪酸,因此富含奧米加3的飲食便變得非常重要。魚類、某些堅果和種子,如亞麻籽和核桃,都是奧米加3的豐富來源👍。不過,對於素食者🥗,以及對堅果過敏的人,以上的來源便不適合了。

怎麼辦?

放心!

Young Living悠樂芳的🌿Green Omega 3綠色奧米加3,其主要⭐EPA和⭐DHA這兩種奧米加3脂肪酸成分,來自可持續運用的微藻類植物,除此之外,還含有亞麻籽油,也不含魚腥味,也適合素食者使用。此外,它更含有💧檸檬香茅、💧乳香、💧迷迭香和💧檸檬精油,支援身體抗氧化需要。

🌱海藻油(Algal Oil)
海藻油是兩種脂肪酸,DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)的植物性來源。藻類很容易生長,不需要透過捕魚生產,使得這種海藻油成為補充營養需求的永續方法之一。

🌱亞麻籽油(Flaxseed Oil):
亞麻籽油是必需脂肪酸的助手,富含另一種從植物中提取的必需脂肪酸⭐ALA,是EPA和DHA的前驅物,而ALA與EPA和DHA一樣,是三種最重要的奧米加3脂肪酸之一。

更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站​

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