壓力對健康的影響，很多時，無論在男性或女性都是相同的，例如，睡得不好和抵抗力下降。但是相對於男性，壓力還會導致女性其他方面的健康問題，包括：
▶因為心情緊張而導致全身都緊張，肌肉關節硬崩崩；
▶時常感到緊張和不開心，研究顯示女性可能比男性更容易感受到更多的壓力症狀，這會增加她們的健康風險；
▶心情緊張會令心跳加快，增加患上健康問題的風險；
▶腸胃投訴，例如排便太多太爛或感到作嘔，長期壓力會導致腸子的蠕動過快過急，這種情況在女性比較常見，是男性的兩倍；
▶肥胖，壓力會增加體內壓力荷爾蒙的含量，導致不停進食，令身體儲存過多脂肪；
▶懷孕問題，壓力低的女性比壓力高的女性容易懷孕；
▶月經週期問題，有慢性或長期壓力的女性可能會出現更嚴重的月事不順，有一些研究顯示，過去的創傷和陰影導致的壓力，與月事不順問題有關係；
▶拒絕親密接觸，與壓力較小的女性相比，長期承受壓力的女性可能會成為一個冷感的人，不想有親密關係中的親密接觸，有研究發現，壓力水平較高的女性在性行為時比其他女性更容易分心。
由此可見，各種各樣的身體問題，也可能與壓力有關係，在接受各種治療的同時，從以下香調中選取喜歡的風格，每天在家擴香，讓壓力消散吧！
🌱美妙花香：
Lavender薰衣草 3滴
Frankincense乳香 2滴
Rose玫瑰 1滴
🌱清翠山林：
Idaho Grand Fir愛達荷州巨冷杉 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
Marjoram馬鬱蘭 1滴
🌱舒爽香草：
Peppermint薄荷 3滴
Rosemary迷迭香 3滴
Lemon Verbena檸檬馬鞭草 1滴
🌱陽光氣息：
Lemon檸檬 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
Frankincense乳香 1滴
🌱大地保護：
Vetiver岩蘭草 2滴
Frankincense乳香 2滴
Sacred Sandalwood神聖檀香 2滴
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