足底反射區的養生妙法

中醫理論記載📜：「人有『四根』，分別是耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭。」可見腳對人體的重要性。

人的腳底🦶有很多不同的反射區，是整個身體的一面鏡子🪞，每個反射區也對應著身體的其中一個部份，例如呼吸系統🫁、腦部🧠等等。

腳部支撐我們整個身體的重量，足底的健康影響著我們是否能站得起🧍、行得順🚶、跑得動🏃，而足底反射區更與足部健康有著密不可分的關係，所以，日常的足底按摩和泡腳，除了能夠消除全身疲勞，促進循環和幫助排走毒素外，更有利於足底反射區以至於整個身心的平衡。

Young Living悠樂芳的Oils of Ancient Scripture聖經精油套裝，內含10支精油，每星期使用塗抹足底，有助保持身心平衡。在靈性方面，這些神聖的精油香氣能夠幫助淨化心靈，增加接地的感覺，支持我們在日常生活中提高意識和覺察能力。

大家可以根據下列次序，在洗澡後，遂層稀釋塗抹於足底，每一支塗抹完後，可配合輕柔的按摩，幫助放鬆，甜美、清新、香草、沉實等等豐富多姿的氣味，有助刺激感官，在完成所有塗抹後，鼻子會感覺舒爽通暢，頭腦也能靈活起來。

1.Hyssop牛膝草
2.Myrtle香桃木
3.Myrrh沒藥
4.Cypress絲柏
5.Onycha安息香
6.Cedarwood北非雪松
7.Aloes沉香
8.Cistus岩玫瑰
9.Frankincense乳香
10.Cassia肉桂

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