我們都知道運動鍛煉對整體健康非常重要，它可以刺激血液流動，強健心臟，促進血液和淋巴循環。
那麼，在皮膚健康來說，運動又會帶來什麼影響呢？
在運動過程中，心跳加快?並加強血液循環，有助於向皮膚輸送氧氣和營養物質。這種氧氣和營養物質的湧入能促進膠原蛋白的生成，防止皮膚鬆弛，有助更新皮膚，使皮膚保持光彩和年輕。
?運動加上每天都喝容易被身體吸收的?BLOOM Collagen Complete膠原亮膚飲補充膠原蛋白，有助皮膚保持年輕。
然而，如果沒有採取適當的措施，做運動可能會使皮膚出現新問題，或加劇本來已存在的問題。這是因為運動會增加出汗?，皮膚上潮濕的環境會促使細菌突然過度生長，堵塞毛孔並導致發炎，可能導致某些皮膚狀況惡化，包括痤瘡、濕疹和毛囊炎。汗水?、緊身衣服和皮膚間的高度摩擦也會帶來問題，例如大腿內側、膝蓋和肘部等折疊區域出現皮疹，跑步?或舉重?時的慢性摩擦也會使這些情況惡化。
控制做運動對皮膚的負面影響，最好的方法?是注意運動後的個人衛生，盡快淋浴?，把所有運動服及時換掉，尤其是那些緊身的運動服，有助預防毛囊炎，例如那種會在手臂或背部出現紅色、丘疹樣的毛囊炎，並盡快淋浴，有助於控制細菌數量。
?使用成分天然的?Charcoal Bar Soap活性碳潔膚皂或?Lavender Bath and Shower Gel薰衣草沐浴及淋浴露，使皮膚避免受到更多刺激，有助恢復。
由於汗水含有鹽分，會使皮膚乾燥，在淋浴?後，請塗抹天然的滋潤乳液幫助皮膚補充水分?。
?使用成分天然又溫和的?Lavender Hand and Body Lotion薰衣草輕盈滋潤乳液或?KidScents Lotion滋養乳液，兩者均質地輕盈，幫助補充皮膚中的水分，使皮膚重拾活力。
更多精油認識與用途可詳見Young Living官方網站
立即加入我們
#YoungLiving #EssentialOils #BLOOM #CollagenComplete #膠原亮膚飲 #CharcoalBarSoap #活性碳潔膚皂 #LavenderBathandShowerGel #薰衣草沐浴及淋浴露 #LavenderHandandBodyLotion #薰衣草輕盈滋潤乳液 #KidScentsLotion #滋養乳液 #精油 #悠樂芳
