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很多人年纪渐长，步入中老年，也会担心记性会开始不好、学习新事物的难度会增加，因为随着年龄增长，身体机能退化是必不可避免的事，以上的例子都是衰老的正常组成部份，并不是严重的脑部问题。 一台机器不用，也会 ...

你的孩子一星期闹多少次情绪？ 🏫耶鲁大学医学院儿童研究中心的临床心理学家说，4岁以下的孩子每星期发脾气多达9次并不是罕见的事情，这些行为可能包括持续5至10分钟的哭闹、踢打、踩踏、击打和推撞，对于这些 ...

虽说每人的抗压能力不同，但始终压力是我们生活中无法避免的东西，它会带给我们无休止的焦虑感?，影响我们日常生活的快乐和满足程度。 抗压能力的高低，其实也很大程度来自于我们的抗压技巧，既然「压力」是一个问 ...

一事无成的人，往往会有种拖延心理，觉得还有很多时间，迟一点才做也没关系，结果有如明代状元钱福的?《明日歌》内容：「明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋来老将至。朝看水 ...

香港除了地少人多外，还有一个现象就是车多?，除了公共交通工具?外，很多人也习惯驾车代步，而准备移民的朋友，有香港车牌的话，将来需要转为当地车牌也很方便，种种原因下，报名学车考车牌的人也是络绎不绝。 ? ...

我们必须有清醒的头脑?，才能有清晰的思路，帮助我们应付日常生活的大小事项，但头脑的状态，受到很多因素影响，包括我们休息不足所影响的专注力、睡眠不足导致脾气暴躁?，情绪一到便很容易影响我们的判断力、大病 ...

什么是内耗?? 常会因为一点小事而无休止的纠结在自己的想像中，遇到任何问题时，第一时间是把一个问题变成很多问题，这种思虑会进一步削弱行动力而造成了拖延，最终会因为犹豫不决而使问题变得越来越糟，而在死线 ...

保持良好的心态，是世界上性价比最高的保险，也是带来好运气的最好方法?。遇到问题，先退一步，放宽心，为自己创造一个空间，把情绪放进去?，再来就是专心一致的看待问题、处理问题，不让情绪比理智先行，以免把事 ...

我们每天也站在一个又一个的分岔路口上，为自己选择一条又一条的路，在作出选择的过程中，有时会很顺利，有时却会踌躇不前，既思前又想后，思考完一次又一次，却还是不知道应该选那条路，焦虑不堪?。 每一个不同的 ...