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疫情下人人每日至少要戴8-10小时口罩。对不少人，尤其是从事体力劳动的人，可能会有「好焗」及「气喘」的情况，而劳动阶层工作时更会因为呼吸不畅顺而拉低口罩而影响防疫。因此，除了选购透气度较高及舒适的口罩 ...

炎炎夏日☀，少不免需要跟阳光接触，猛烈太阳底下，除了感觉身体很热外，还会令皮肤变乾、受损，大汗淋漓下，衣服也容易滋生细菌，发出难闻气味，有时连自己也受不了?。 以下介绍一些适合炎夏的DIY之选，大家快 ...

来到炎炎夏日，室外气温动辄有三十多度，室内的冷气却很多时大的像雪房一样，突然的冷热交替，首当其冲的可能是鼻子立马像塞车?一样。现在依然需要戴口罩?，无论是任何露出鼻子的方式，也不太卫生，也会增加感染风 ...

坚持锻练计划并不总是那麽容易。 您是否曾经觉得自己缺乏动力，尤其是早上提早起床为了身体锻练或辛苦工作一天之后摒除懒惰虫召唤？ 在您跳过下一次健身课程或有氧运动之前，您可以考虑尝试一下精油来巩固您的健身 ...

香港夏天湿度?高，加上炎热?多雨?的天气，很多人也喜欢穿凉鞋??。当脚部没有了袜子和鞋子的保护，赤裸裸地暴露于环境中时，巩固脚部皮肤的完整性便变得非常重要，而本应是对脚部有保护作用的袜子和鞋子，在潮湿 ...

就像牛油果和吐司一样，瑜珈和精油是天作之合。 无论您从事瑜珈多年，还是不了解调息法中的呼吸式，您都可以将这些充满力量的香气添加到您的瑜珈练习中相得益彰。 您想当您在练习流瑜珈 (Vinyasa) 时能 ...

老年人在经历身体机能退化，会不自觉视为令人羞愧的事情，而缺乏了开口求助的勇气。但如果我们照顾好自己并保持健康，饮食均衡并保持积极乐观——即便是活到一个充满健康和活力的“成熟的晚年”，也能自理得宜。使用 ...

下雨天时，一边听着雨滴落在我们的窗户上，一边蜷曲在沙发上看书。听着雨声，蜷缩起来，有一种平静和放松的感觉。有时，我们希望全年都能获得同样的平静感觉！然而在下雨天裡，除了听觉和触角的放松外，加上嗅觉的触 ...

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村…. 「清明」是很多古代诗词歌赋都有文章触及的节气。唐诗中不乏描写这个日子，因为，「清明」为春天的第5个节气，古时节气如同现代日曆一样普遍 ...