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作为一个成年人，拥有独立思考的能力，能够自由地跟随意志行动，是成为建设社会、促进社会运作的要素，独立也是成熟的其中一个成长指标📍。 还有一种属于「过度独立」的人，通常被视为意志坚强、能力超强的人，尽管 ...

以下8个状况，有出现在你身上吗？ ✏对以往喜欢做的事不再感到兴趣或不能乐在其中 ✏吃得很多或吃得很少，胃口摇摆不定，体重突然急增或减 ✏辗转难眠，很难静下来睡觉 ✏常常感觉沉重、疲倦，做任何事也提不起 ...

很多人有个习惯，就是会把自己跟身边的人比下去⚖，比的却是越来越自卑，越来越没自信，越比越使自己更暗淡无光，渐渐觉得自己毫无价值，他们会以父母给予的条件，一直为自己定型，觉得自己不能发光发热，全是父母造 ...

「岁月摧人老」?，这是容易理解的，因为身体随时间老化、衰退是人生必经的过程?，但大家有没有发觉，即使是同一个年纪，有些人的容颜，即使用了很多护肤品，看起来也还是显得比较苍老?。 除了生活作息和外在环境 ...

?有没有不管身处在什么地方，也总觉得将会有糟糕的事情发生，因而产生担心的感觉? ?有没有总觉得身体无法放松，感觉全身绷紧，无法放松，也不喜欢别人接近或跟人有接触? ?有没有处于夜不成眠、睡不安稳、恶梦 ...

在成年人的世界，造成压力?的原因有很多，包括个人问题（如与至亲之人发生冲突、孤独、缺乏收入、对未来的担忧）、工作问题（如与同事发生冲突、要求苛刻或不安全的工作）以及社会环境中的重大威胁（如暴力、疾病、 ...

?「忧鬱是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现」，这是19世纪法国文学家Alexandre Dumas在其小说《三剑客》中所说的。 负面情绪，是囚禁自己的无形牢笼?，阻碍着我们 ...

在古时，「金榜题名」是读书人梦寐以求的荣耀，十年寒窗苦读，就是为了金榜题名?不仅是对自己才华的肯定，更加能光耀门楣、光宗耀祖?「金榜」是指科举时代殿试揭晓的榜单，「金榜题名」是指在考试中被录取，名字列 ...

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