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运动精油配方I

2021年01月17日

社会越趋注重健康,运动成为平行作息生活的重要一环。无论是健身、带氧运动,或是各种球类运动,持之以恒,都十分重要。可是,有时身心状态未如理想,或者会有躲懒念头,中断练习,那就难以达致实践健康生活,也无法持续体验运动的好处。

以下有几款精油产品,或者能够帮助大家提起劲道,重上运动的轨道:

请参考选用高品质Young Living精油与相关产品​

☘️ Cinnamon Bark 桂皮精油,辛香浓郁
☘️ Rosemary 迷迭香精油,也具暖身特质
☘️ Eucalyptus Radiata 尤加利精油,气味清新,具振奋力量

使用建议:
三者可单独或混合使用,制作按摩油。总数不超过十滴加在30毫升的甜杏油中,作为运动前的按摩油使用。在进行任何运动前,都需要适度热身,以这款按摩油作按摩,不妨作为热身的一部分,有助大家提升运动时的表现。

明白预订了的运动场地也有限定时间,运动前按摩或许对节奏急促的都市人而言,太过奢侈,所以,我们也有更为方便的另类选择:

? Thieves 盗贼滚珠精油
熟悉Young Living的朋友,大概也不难发现上述运动前的按摩油配方建议,好些成分也在Thieves盗贼复方精油中,滚珠笔经已稀释,只需在手腕、颈背和主要关节上轻轻一抹,已能为身体注入活跃能量!
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%​ (2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)​

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更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站

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