眼睛?️是我们的灵魂之窗，需要我们的主动保护和时刻滋养，才能保持眼睛的水漾与清澈明亮❤️
在日常生活中，大家可以主动一点保护眼睛，才能保障我们的视力维持良好，以下是一些护眼贴士?
⭐保持良好阅读姿势，桌椅高度要适中。
⭐阅读时，眼睛与书本距离最少30厘米。
⭐阅读或使用电脑每30至40分钟，应休息3至5分钟。
⭐猛烈阳光下，应戴上能阻隔紫外光和品质良好的太阳眼镜。
⭐注意均衡饮食，包括进食适量含维他命A的食物，如西瓜、蕃茄、木瓜和红萝蔔等。
⭐不应在车上或强光下阅读。
⭐眼部不适时，切勿胡乱购买眼药水，应先谘询医生意见。
⭐如眼睛不适或视力欠佳，应及早就医。
?在中医学中，根据《本草纲目》记载：「枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。」，?⚕而在西方营养学中，杞子本身含有β-胡萝蔔素(β-Carotene )、叶黄素(Lutein)、玉米黄素(Zeaxanthin)等等，可见杞子对眼睛的好处，甚至是对整个身体也很好的作用?
? Young Living的「宁夏红」?原材料杞子，是来自700年来以培植和生产优质枸杞闻名于世的中国西北地区的宁夏省，同时还加入了Young Living以Seed To Seal种子到密封品质承诺生产的甜橙、柠檬、柑橘和柚子精油，而这些精选的精油更含有丰富天然的d-柠檬烯，有助提升身体机能运作、维持活力体魄以及激发健康活力，尤其在身体需要特别支援时，更能体验来自宁夏红的能量?
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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