舒缓腰背伸展(参考):
❤猫式伸展运动
可于MC预计来潮前一星期开始进行运动
❤益处:
1.可使子宫正位，改善经期来潮腰背酸困扰
2.使经血排出更加顺畅
❤可搭配选用高品质Young Living精油按摩身体，支援舒缓放松尤佳
A)按摩油配方1:Lavender薰衣草(支援放松)2滴+Marjoram马郁兰2滴+V6植物油10毫升
B)按摩油配方2:Roman Chamomile罗马洋甘菊2滴+Lavender薰衣草1滴+Marjoram马郁兰1滴+ V6植物油10毫升
*于需要时，适度涂抹按摩使用
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