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营养素与肌肤

2023年02月17日

我们吃的东西能直接影响身体抵抗感染的能力,甚至可以改变我们的荷尔蒙水平。调整?饮食习惯,是一个应付肌肤瑕疵的方法,但具体依然取决于日常生活方式和导致肌肤瑕疵的根本原因。不过,无论如何,健康饮食能减低身体的负担,有些营养素对肌肤瑕疵也有帮助:

⭐必需脂肪酸(EFA)
?是人体不能合成的脂肪酸,要从日常饮食中摄取,例如?深海鱼类的油脂。研究显示,饮食中含有较多必需脂肪酸的人,导致肌肤出现瑕疵的可能性会较小。

?OmegaGize Essential加倍悠鱼油,含有来自纯净水域的鱼油,能为身体提供必需脂肪酸(奥米加3脂肪酸)EPA和DHA,此外,配方还加入了辅酶Q10及独有精油配方,支援身体平衡。

⭐维他命B6
?有助调节情绪和荷尔蒙水平,研究显示,能调节影响皮脂分泌的雄激素水平,减少粉刺和痤疮,助于维持健康能量水平,维他命B6 存在于多种食品中,包括全麦食品、肉类、坚果、鱼和香蕉等。

?Super B含有8种不可缺少的维他命B杂(B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9及B12),可以作为日常饮食不足的辅助。

⭐锌(Zinc)
?一种微量元素,存在于贝类(尤其是 蚝)、坚果和全麦食品等,有助于调节荷尔蒙水平,尤其是在青春期,并且还有助于保持皮肤健康。

?Bloom Collagen Complete胶原亮肤饮,不仅含有对皮肤极好,也易于被身体吸收的小分子海洋胶原蛋白,还含有锌、铜、维他命B2和B6以及维他命C等,有助提升整体皮肤外观。

更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站​

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